在日本，裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇，80年代初日本形成了全國性的“光臀族”，之后裸睡開始備受推崇，更有愛好者在網上建立了裸睡 俱樂部，暢談自我保健心得。裸睡是如何有益我們女性健康的，大家一起“裸裸”更健康吧!
1、裸睡護私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
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女人睡覺經常“裸裸”更健康