都說婚姻是愛情的墳墓。很多女性都向往一場熱烈的愛戀，但卻對愛戀之后的婚姻充滿不安和恐懼。無論婚前恐懼還是婚姻恐懼，其實都不是阻礙幸福的洪水猛獸。換個角度，提前思考這些讓你畏懼婚姻的問題，有助于讓你早日面對它們，找到適應的方法。那么女性應如何去調適婚前恐懼心理呢?

1、在婚姻中迷失自己

也許婚后大部分時間都用來度過二人世界，生活只剩下工作和家庭，為了經營家庭而漸漸失去自己的個人生活甚至興趣愛好與個性，成為圍著他和鍋臺轉的女人。

正確理解：婚姻是一個二人共同搭配組合來經營的工作，無論哪一方都會在其中為對方做出改變和保留本質，在不斷磨合和適應中，二人最終成為相濡以沫的最適合雙人組合。除了家庭和工作，女人也不能忘了自己的閨蜜，無論消遣娛樂還是求助解惑，閨蜜總會給你最溫暖可靠的支持。

2、我可不希望未來變成那對夫妻一樣

也許道聽途說，也許在現實生活中你周圍就有一對讓你對婚姻灰心的活生生的例子，家庭中經常彌漫著戰爭硝煙甚至是冷暴力，或者一方劈腿出軌……不由得讓人今后的婚姻生活產生懷疑擔心。

正確理解：正是這些現實中的活體案例可以成為我們的婚姻生活教材，對其中包含的問題引以為戒，從而在自己的婚姻中避免發生同樣的錯誤。前人走過的路，我們再走時可以繞過石頭和大坑，更快到底目的地。

3、最后發現我們是兩個世界的人

熱戀與蜜月期中的如膠似漆大約在婚姻三年后趨于平淡，在7年后消失殆盡。家庭的主要精力開始轉移到下一代的養育問題上，夫妻間的甜言蜜語與親密行為寥寥可數，甚至二人的獨立性越來越強，越來越不需要依賴對方。

正確理解：婚后穩定期中的夫妻的獨立行為能力的確更強，在不需要對方的情況下也能維持良好的生活運轉。但這并不代表夫妻兩人距離越來越遠甚至不屬于一個世界，相反，彼此在情感上的依賴越來越強。正因為太過熟悉和習慣于這種感覺，所以才會覺得有仿若無。實際上，這意味著你們已經進入一個和睦共處的更默契的境界。

4、我如果生病，他能否留守并照顧。

生老病死是人類繁衍生息的自然規律，誰都無法逃脫。一旦其中一方陷于疾病，尤其是女性陷入疾病后，另一半能否能恪守諾言無怨無悔的承擔起照顧女性的責任而不逃避、不退縮，這是很多女人非常擔心的一點。

正確理解：生老病死是人類繁衍生息的自然規律，每個人都要經歷的，作為另一半一定不會希望比你更早離開。