5.不要側睡

嬰兒睡姿可能比較舒服，但對皮膚來說卻不太好，而趴睡則將肚子壓在身下呼吸也會有害健康。

盧波說：“如果每晚八小時都把臉壓在枕頭里睡覺，日積月累，皮膚質量會大幅下降，而且容易產生皺紋。”

皮膚保養大法：練習平躺著睡覺，一旦醒來發現側睡或趴睡姿勢一定要馬上翻過身來。

盧波說：“平躺著睡覺可以減少面肌膚的起伏，也能減少肌膚拉伸”。

6.別用吸管

你喝深色汽水或者咖啡的時候是不是為了防止顏色弄到白色衣服上喜歡用吸管?或者是因為懶得把嘴放進罐子或瓶子里?

但你可能不知道，這一舉動不經意間就在你嘴唇周圍制造了細紋。

皮膚護理專家、護膚品發明家、名人(包括麗薩?瑞娜和梅麗莎?萊克羅)美容師雷內?魯雷說：“長期用吸管喝飲料(或抽煙時吸煙嘴)會使嘴的周圍新增皺紋。”

皮膚保養大法：不要用吸管喝飲料，如果要將嘴撅起來的話，還是多親吻吧!

7.使用正確的去皺產品

使用含有抗衰老物質(如視黃醇、肽和抗氧化劑)的化妝品來提高皮膚質量無可厚非，但不要浪費錢去使用清潔品。

醫學博士、圣路易斯大學皮膚學迪?安?格拉瑟教授說：“許多清潔品都有抗衰老的配方，但它們往往含量不夠高，與肌膚接觸時間也不夠長，根本達不到去皺目的。”

皮膚保養大法：使用最普通的溫和清潔品，如露得清晚間營養滋潤潔面乳，它比包含去皺成分的同類產品更便宜。洗完臉之后涂上抗衰老的乳液，保持一段時間使得其能深入皮膚起作用。

8.適當減壓放松

如果一直胡思亂想、擔心這擔心那的話，你的身體會不停地分泌壓力荷爾蒙。

醫學博士、定居紐約的皮膚科和精神病科醫生艾米?韋克斯勒說：“皮質醇是最主要的壓力荷爾蒙，它會破壞膠原蛋白，造成皮膚松弛和炎癥。”

而且，當你的身體處于緊張狀態時，大多數營養和氧氣將會進入主要器官而不是皮膚。長期壓力和焦慮可能導致深皺紋，特別是眉頭皺紋。

皮膚保養大法：找出一種能幫你放松的方法——看言情電影、與老友喝一杯咖啡、上瑜伽課——而且要經常定期這么做。

做運動也是一個很好的減壓方式：運動能加速血液流動，將氧氣和養分輸送到皮膚，讓你的面容看起來光彩照人。

如果以上方式都在你身上行不通的話，靜靜地深呼吸也可以起作用。