愛美之心，人皆有之。那么要怎樣保養才能讓MM們美美的呢？從中醫養生角度看來，只有一“通”到底便能一美到底。

中醫美容講究內調外養，想要擁有好的氣色首先要調理好自己的身體，身體各個部位都通暢了才會氣色好。

通血脈

清朝宮廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛風通絡之品，如川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等。

中醫認為，有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等現象，應當以活血祛瘀為基本治法;根據癥型偏頗的不同，分別配以清熱解毒、祛風止癢、祛濕化痰、補血益氣等藥物。當然，并不能否定滋補營養在美容方面的價值。但在今天人們營養狀態日臻豐富的情況下，活血美容顯得更為重要了。

通毛竅

皮膚表層的細胞日久會變得灰暗并剝脫，這些已完成了使命的衰老細胞反過來成為新生細胞健康生長的障礙。它們阻塞皮膚腺、汗孔，使皮膚出現斑點或變得黝黑，呈現凹凸不平。如果使用剝脫法將這些衰老的細胞清除掉，使毛孔通暢，皮膚自然會煥發出青春活力。專家們認為，男子口唇周圍的皺紋較女性少，其原因在于經常性剃須使衰老的上皮細胞得以清除。古埃及有一種衰老細胞剝脫美膚法，即用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏，涂之于面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮細胞粘于膏上除去，皮膚就會白嫩潤澤。用軟毛刷、毛巾等物輕擦面頰，亦具有同樣效果。 　　

常洗澡、勤洗衣、化纖衣物不貼身穿，也屬通毛竅的范疇。

通大便

中醫很早就指出：經常大便難解的人，皮膚也易早衰。《千金要方》中記述"便難之人，其面多晦"。民間有不少人喜少量吞服大黃粉，以延年益壽。現代研究證明，大黃有很好的抗衰老及瀉下通便的作用，所以能起到健美皮膚及抗衰老作用。