每個(gè)人在生活上有著自己的習(xí)慣，但一些習(xí)慣在無形之中損害著你的肌膚健康。專家給出10個(gè)建議，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比漫無目的地堆砌一堆化妝品在臉部來得靠譜。
1、洗完澡趁身體沒干的時(shí)候擦乳液
我們都知道熱水澡會(huì)帶走我們身上的油，而洗完澡以后等全身干透了擦點(diǎn)護(hù)膚乳液補(bǔ)充油份是個(gè)好選擇。不過，這種觀念現(xiàn)在過時(shí)了。紐約西奈山醫(yī)學(xué)院的臨床皮膚學(xué)家Francesca Fusco，給我們介紹了一個(gè)新方法，那就是趁身體未干的時(shí)候擦乳液，這樣可以趁著皮膚還潮濕的時(shí)候補(bǔ)充一部分油份，否則如果當(dāng)你擦干皮膚時(shí)，。水分已經(jīng)蒸發(fā)沒了。不過要小心乳液瓶身里進(jìn)水，這樣會(huì)讓很多細(xì)菌進(jìn)入。而護(hù)膚品屆也已經(jīng)有沐浴乳液推出。
2、選擇強(qiáng)效且像水一樣薄的防曬霜
醫(yī)生經(jīng)常建議你每天涂至少SPF30的防曬雙，還要經(jīng)常補(bǔ)擦。現(xiàn)在新出了名叫"shaka shaka"的新配方，是一種薄的像水一樣的噴霧，訣竅就是每次使用前搖晃。它能給你提供足夠的保護(hù)，之前一些因?yàn)榉罆袼瘢柟馓径杏X很鬧心的女人們也不用煩心了。
3、回家立即卸妝
你從上中學(xué)的時(shí)候應(yīng)該就已經(jīng)知道了妝容如果不卸除的話會(huì)和灰塵、油份一起堵塞你的毛孔，讓你長(zhǎng)痘。杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授Zoe Draelos說，彩妝還能讓你的肌膚陷入漂浮在空氣中的自由基的損害。所以，當(dāng)你已經(jīng)帶妝一整天，且水槽就離你幾米遠(yuǎn)的情況下，請(qǐng)你一回到家就迅速卸妝。不要等到晚上睡覺前，至少請(qǐng)把你的睫毛膏給卸了。
等睡覺前，你還可以再用棉片沾取潔面乳液再將臉部擦拭一遍。
4、去完健身房立刻洗澡
有很多姑娘都利用業(yè)余時(shí)間去健身房練瑜伽，去晨跑。但根據(jù)醫(yī)生的數(shù)據(jù)顯示，很多姑娘卻因?yàn)闆]有及時(shí)洗澡的原因爆豆。其實(shí)正確的做法是選擇一件吸汗除濕的衣服去健身，然后帶一個(gè)水楊酸粉刺治療墊。在運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后，迅速把臉頰上的汗擦了，如果沒有條件立刻洗澡，回到家迅速把汗洗干凈。
5、每年都去給痣做一次檢查
根據(jù)一項(xiàng)皮膚科的調(diào)查顯示。每年皮膚都可能會(huì)發(fā)生一些決定性的變化，即使一些人經(jīng)常做一些全身檢查，但皮膚的一些病癥不容易被發(fā)現(xiàn)。因此，在每年休假時(shí)，別忘了預(yù)約一次皮膚科檢查，特別是身上有一些較大的痣的姑娘，必須更加小心。
6、一到兩周去一次角質(zhì)
皮膚科醫(yī)生Howard Sobel說，一個(gè)寶寶的皮膚只需14天就能更新一次。不過一個(gè)快年到30的人就得花28天的時(shí)間。在這段延長(zhǎng)的時(shí)間里，她的皮膚會(huì)顯得非常沒有光澤。改變這種狀況只有一個(gè)辦法，就是自己去角質(zhì)。先選一款比較柔和的面部去角質(zhì)霜。最好一到兩周去一次角質(zhì)。然后再選一款化學(xué)潔面霜，一周使用兩次，能把死皮全部清除。當(dāng)然，別忘了四肢也要去角質(zhì)，如果能用潔面儀配合最好。
7、對(duì)你的手比臉更好點(diǎn)
皮膚科醫(yī)生Grossman針對(duì)手部給出了建議，最基本的一點(diǎn)就是別把你的指甲當(dāng)工具使。為了指甲和手部皮膚的健康著想，少用香皂和免洗啫哩。并且，手部皮膚比你的臉部皮膚更需要使用防曬產(chǎn)品。陽光是導(dǎo)致手部皮膚變老的一大原因。至于夜間護(hù)理，一定要涂抹足夠厚的護(hù)手霜。配上手膜那種手套用更好。
8、記得洗你的化妝刷
許多姑娘經(jīng)常會(huì)忘記自己的化妝刷會(huì)用到積滿灰塵。彩妝和面部油份在化妝刷的殘留能讓細(xì)菌滋生，從而對(duì)皮膚產(chǎn)生巨大的刺激。皮膚科醫(yī)生fusco說，正確的做法是一個(gè)星期洗一次刷子，但我敢說大部分的姑娘都不會(huì)。那么，至少你得一個(gè)月洗一次吧。用專門的清洗工具，溫水沖洗(千萬別用熱水，用熱水會(huì)掉毛)，洗完后小心風(fēng)干。或者你可以買一個(gè)專業(yè)的化妝清潔噴霧，每周在化妝刷上噴一下，用棉片擦干。
9、別手賤亂摸臉
為什么那么多人會(huì)有毛孔堵塞的問題。真相就是，手賤擠痘痘!手部的灰塵和油會(huì)進(jìn)入毛孔，導(dǎo)致很多皮膚問題。所以，千萬別拿手摸臉，這條法則應(yīng)該被你牢記在心。如果你一直覺得手癢，建議買個(gè)日本治愈系擠毛豆玩具，一次用個(gè)夠。皮膚發(fā)炎又總是忍不住想摸臉的皮膚炎癥姑娘們，請(qǐng)?jiān)谀樕贤恳粚雍窈竦哪w可治皮膚霜(Hydrocortisone Cream)，可以鎮(zhèn)定且保護(hù)你的皮膚。
10、抗老面霜六周才能看出效果
哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的David Bank教授說，一個(gè)好的抗老面霜需要六周發(fā)揮作用。所以在使用時(shí)，別指望迅速看到效果。你需要耐心。不過，如果你六周后還沒有看到任何效果，這個(gè)面霜對(duì)你來說就沒用了。
