很多朋友來做美容護膚的時候，都視巧克力為“洪水猛獸”，認為巧克力是甜食，對于肌膚的護理沒有幫助。但其實，巧克力真的對護膚沒有一點好處嗎?答案是否定的。今天，尋醫問藥小編就為你詳細介紹巧克力，讓你可以了解它真正的護膚功效。

巧克力VS痘痘

事實上，巧克力非但不會破壞肌膚，還是皮膚的保衛兵。特別是優質黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不飽和脂肪酸，它們都可以促進皮膚細胞的新陳代謝，讓皮膚變得細膩、有光澤。因此，摒棄那些嚇人的謠言吧。放心的吃巧克力吧，他們跟暗瘡沒關系!

巧克力VS肥胖

很多人把巧克力看做是高熱量的代名詞，認為會導致肥胖。其實，巧克力的脂肪含量雖高，但其主要成分可可脂含有豐富的不飽和脂肪酸，適量食用對健康有益。此外，大量實驗也表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。

巧克力VS蛀牙

有不少人認為，經常食用巧克力會造成蛀牙。而事實是，可可中含有丹寧酸、氟質和磷酸鈣，這三種物質都參與了保護牙齒的工作。

其實，適量食用巧克力益處 多多 。譬如能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，對心臟有益。巧克力中豐富的黃酮醇和多酚屬于抗氧化成分，不僅能夠延緩衰老，還能預防癌癥、動脈硬化、關節炎等病癥。另外，巧克力中的苯乙胺和可可堿，能夠使人感到愉悅，消除壓抑感。

所以說，巧克力對于護膚，沒有很嚴重的影響。相反地，食用巧克力，對于心血管的保養，是非常有幫助的。當然，巧克力不能多吃，每天兩塊為宜。多掌握一些護膚知識，你就能掌握正確的護膚方法，就能利用飲食美容了。