分秒必爭是很多都市白領族的生活寫照。想每天能夠抽出充足的時間來做美容保養工作，這對她們來說簡直是遙不可及的事情。下面尋醫問藥小編教你如何才能在有限的時間內進行快速有效的美容及護理。一起來看看。

5秒鐘 化妝水噴霧搶救干燥肌膚

城市里有一個很大的肌膚威脅就是空調，空調會帶走水分，讓肌膚變得干燥，甚至過敏。最好隨身攜帶噴霧小瓶，裝入保濕化妝水，每隔兩、三個小時噴一次。只要幾秒，就能讓肌膚狀況得到緩解。使用噴霧方式補充水分，不但不會破壞彩妝，還可以幫助定妝。

30秒鐘 緊致眼霜讓眼睛更有神采

在上妝之前，選擇提拉緊致型的眼霜，涂抹在下眼瞼，能速效緊致眼部肌膚，上妝更容易效果也更突出。上眼瞼千萬不要涂抹，否則眼妝更容易花掉。

60秒鐘 加速腸胃運動有助身體排毒

每天早晨和睡前，以肚臍為中心，按順時針方向，用手掌按摩50圈，力度可以自由掌握，最重要的是堅持。每天60秒的時間，能有效改善腸胃不適，減少便秘幾率。

2分鐘 提升保養品吸收率

拍臉，是最簡單也是最經濟的保養。方式是擦完保養品后，以食指、中指、無名指三指合并拍彈全臉，手法應輕盈快速，不要緩慢沉重，可有效幫助肌膚進行有氧運動，保養品的吸收會更快更有效。眼部四周則可在擦眼霜時，以無名指輕壓眼眶，可刺激眼周的穴道并增進血液循環。

5分鐘 用蜂蜜讓脫皮的鼻頭恢復原狀

把蜂蜜調一些冷開水，變稀一點，還是要維持有點黏度的狀態，然后浸入面膜紙敷大概5分鐘，然后再做基礎保養。鼻子脫皮就會有很多改善。敏感肌膚的人準備使用這個方法之前，要記得先做肌膚測試，因為會有人對蜂蜜過敏。