擁有完美肌膚是每個女人們的奮斗目標，但是，如今大多女人的肌膚卻不甚樂觀。那么你知道生活中有哪些因素在扼殺你年輕嬌嫩的肌膚嗎?下面，尋醫問藥小編為您總結出三大因素以及對應的護理措施，一起來看看。

1.干燥缺水

皮膚的柔軟度與皮膚的含水量成正比，充足的水分使皮膚柔軟而富有彈性，而且平滑不易起皺紋。一旦表皮層的水分含量不足，那些老舊的角質就不能正常代謝，皮膚就會顯得暗沉;另外，皮膚缺水還會導致水油不平衡，油脂腺就會過量分泌油脂來填補表面的水分不足，產生粉刺、黑頭等。總之，皮膚缺水是肌膚問題的萬惡之源，絲毫不能被忽略。

2.自由基、紫外線

蘋果切開后暴露在空氣中馬上就會變黃“生銹”，這種氧化現象同樣也會發生在肌膚上，當肌膚細胞被氧化后，會產生出一種有害物質叫自由基來侵害肌膚，破壞肌膚的膠原蛋白，加快老化速度;當皮膚暴露在紫外線下，皮膚表層會吸收UVB產生自由基，侵蝕和破壞皮膚細胞，令肌膚失去彈性和光澤，膚色變得暗啞灰黃，出現皺紋，甚至破壞細胞組織等等，即使具很少量的UVA也足以令肌膚老化跡象顯現。

3.壓力、精神憂郁

你有沒有過這樣的經歷：在壓力很大、皮膚很糟糕的時候，擦再好的保養品也看不到明顯效果?這是因為當肌膚承受巨大壓力以及我們心情憂郁的時候，會在短時間內失去25%的水分，增加60%以上的皺紋，使肌膚看起來比實際年齡老很多，并且肌膚自我修護和完善的速度更緩慢。心理狀態的變化能影響神經系統的活動，從而影響荷爾蒙的分泌，讓肌膚變得憔悴不堪。

Baby肌修煉步驟

得知了我們的肌膚為何逐漸失去年輕時的光澤與質感的原因，那么就可以針對性地為肌膚定制“返老還童”的保養護理計劃，讓肌膚無畏歲月的侵蝕，永遠保持初如新生時的飽滿與光彩，像孩子一樣紅潤健康。

1.激活肌膚水動力

人剛出生時，肌膚鎖水和造水機制都十分旺盛，而隨著年齡的增長這種能力下降，因此，想要讓肌膚真正獲得潤澤，必須變補水為造水，從根本上解決肌膚持續性干燥問題。肌膚組織中，能擔當此重任的就是神經酰胺，通過提升肌膚自身神經酰胺的生成，可以提高肌膚自我修復能力，使保濕屏障得到恢復。除此之外，深層的對抗老化，為肌膚補充足夠的微量元素、礦物質，激活自身微循環，用強韌的膚質對抗干燥侵襲也是有效方法。

2.防護、對抗氧化

氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。

臉部的抗氧化就是將青春留在臉上，并防止外在環境，比如紫外線、臟污空氣等對皮膚的傷害。因此首先要做好的就是肌膚的隔離、防曬功課。其次抗氧化效果保養品也有助于臉部抗氧化工作的進行，同時做好清潔與保濕的工作，就能有效防止肌膚松弛、老化，進而達到抗氧化的成效。肌膚從此褪去暗沉，由內而外閃耀年輕光澤。

3.淡紋抗皺

對于在臉部已經出現的歲月痕跡，必須立即遮掩起來。一般臉部比較明顯皺紋主要包括抬頭紋和法令紋，而眼角處也十分容易出現細紋，會使你看上去更顯老。有抗皺功能的抗衰老產品是攻克抬頭紋和法令紋這種深度皺紋的護膚品首選，這些產品大多營養豐富，可以填滿細胞的內部，將凹陷撐起來，抬頭紋和法令紋也就會逐漸淡化。尤其是精華液，不少新的抗老精華液都含有先進的高科技技術，能直接修復細胞組織，從而有效地趕走皺紋。由于嘴周和眼周的結構相似，法令紋處還可以用一些有抗皺和填充效果的眼霜。

4.補充膠原蛋白

膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分，但它會隨著年齡的增大而減少，因此補充膠原蛋白十分重要。我們可以使用含有膠原蛋白的護膚品，或是飲用目前十分熱門的膠原蛋白護膚飲料。這些美容產品通常具有良好的保濕功能，能增加皮膚角質層水分和表層的濕潤度，令皮膚光滑、潤澤、飽滿，立即能恢復到肌膚的彈性，并且能使肌膚更加緊致，緩解松弛與皺紋。尤其是膠原蛋白美容飲料，通過內外兼修使年輕由內而外展現。