●沒有活力的肌膚第一反應就是變暗沉，這種時候往往任你怎么補妝都無濟于事。其實，此刻你的肌膚只需要水分來充當強心劑，噴霧狀的保濕精華是最適合不過的，即使在妝后也可以使用。比起普通的保濕噴霧，精華噴霧更能滲透到肌膚底層，為肌膚補氣，你可以順便按壓幾下太陽穴幫助緩解肌膚的疲勞。

●防止肌膚泄氣，阻隔紫外線是重中之重，不管你在室內還是室外，一年365天都要養成涂抹防曬產品的習慣!如果你習慣化妝，那么帶有SPF值的粉餅也可以達到一定的效果。習慣素顏的你可以隨身帶一支防曬霜，帶有防曬指數的隔離霜也OK。

4、益氣是讓肌膚煥然一新的關鍵

夜晚是肌膚狀態較差的時刻，也是補氣的重要時期，恰到好處的夜間保養，是肌膚第二天神采奕奕的關鍵。

●口服類美容保養品越來越盛行，的確，堅持服用能對肌膚健康起到一定效果，建議你養成在晚間睡前服用的習慣，因為夜晚是肌膚更新交替的關鍵時期，這時候，也最利于營養的吸收。

●很多人都習慣隔三差五就用一張貼布類面膜為肌膚補充營養，其實貼布面膜的即時護膚效果更好，想為肌膚補氣，睡眠面膜是首選。夜間是肌膚修復的關鍵時期，尤其需要幫助鎖住營養和水分。睡眠面膜的質地介于乳液和面霜之間，清爽、不油膩，即使每天使用也OK。尤其在冬季，護膚步驟后，涂上薄薄一層睡眠面膜，護膚品的功效就能發揮到最大。

5、溫度能幫助調節陰陽

如果你的肌膚溫度偏涼，屬于陰性，那么護膚過程中你要使用較為溫熱的溫度，潔面時的水溫在30℃左右為宜。反之，如果你的肌膚偏熱偏干，屬于陽性，你就要用偏涼偏冷的溫度來護膚，這里說的涼和冷不是冰涼，而是讓肌膚稍稍感到涼爽的水溫即可。

6、保持肌膚彈性防止陰陽轉變

都說25歲就要開始抗老，其實不管你多大，只要你的肌膚缺乏水分、膠原蛋白開始流失就是衰老的預警。變得粗糙、干燥的肌膚，也會從陰性轉變為陽性。

●膚質下垂、失去彈性與毛孔變粗大有很大關系。雖說毛孔不會變小，但也別只顧著使用即刻有效的毛孔遮蓋產品，必須定期徹底清潔毛孔，防止它變大、下垂。

●我們的面部肌膚和身體一樣，堅持運動的人身體肌膚也會緊致，缺乏運動的面部肌肉久而久之就會松弛、缺乏彈性。尤其是嘴巴四周、臉頰、下巴。堅持面部肌肉操是保持肌膚彈性的好方法。仰頭，讓頸部有輕微拉抻的感覺，然后張大再閉上嘴巴，讓臉頰、下巴的肌肉得到充分鍛煉。每天利用5分鐘，反復30次左右就能得到效果。

【一月養出好平衡】

一月的高光粉底都會格外好賣，就是因為在十二節氣冬至之后人會流失部分陽氣出現血虛，當精血虧虛時，臉色就會暗淡無光。

1、山楂是最好的冬令零嘴兒

山楂中的酒石酸和檸檬酸成分有平衡陰陽的作用，尤其是在當氣候干燥時，超強的降火作用能避免因為陽氣過盛而臉上長痘。

2、每天喝一杯甜酒

甜酒一般由優質葡萄釀造而成，甜酒中的高糖成分能有效提高體溫，讓你氣血運行通暢，不用腮紅也能格外紅潤。而酒精中的乙醇成分能有效平衡熱量較高的糖分，讓你不會因為甜酒而發胖。一般來說你可以在冬天每天喝一杯甜白葡萄酒，之后再喝一杯清茶，能分解酒精在體內的作用，讓你全身暖洋洋。

3、不要在早上洗頭

冬至氣溫較低，如果早上出門前頭發沒有完全干透，會讓大量濕氣滯留在頭皮，長期下來會導致氣滯血瘀，經絡阻閉，尤其在濕寒交加的冬天，會加重體內的陰氣，影響頭皮血液循環，脫發斷發的問題也會不斷加重。