也許你不知道生活作息紊亂、飲食不規(guī)律等，會(huì)加劇表皮對(duì)細(xì)胞的侵襲。所以你想要肌膚排毒就要清除威脅肌膚的外來物質(zhì)。這樣不僅可以擁有美麗的肌膚，還在一定程度上起到延緩、阻止肌膚衰老作用。下面，尋醫(yī)問藥小編來教你如何為肌膚進(jìn)行排毒。

排毒時(shí)大口喝水

排毒應(yīng)多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進(jìn)腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點(diǎn)是身體排毒的最佳時(shí)間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內(nèi)毒素，是排毒最簡(jiǎn)便的方法。切忌喝含糖的飲料，因?yàn)闀?huì)增加熱量。

六種急救排毒方法：

1.運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。

2.喝蜂蜜水 相當(dāng)于中醫(yī)的“下法”，即通過瀉下通便排除毒素。

3.吃海帶 海帶有排毒通便功效，能促進(jìn)鉛的排出。

4.按摩 按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時(shí)能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。

5.面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

6.斷食 厚重的護(hù)膚彩妝品會(huì)讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。