黃褐斑，一種困擾女性美麗的色斑，很多女性朋友年紀輕輕就被討厭的黃褐斑“纏上身”，心情苦惱不已。有什么方法可以有效消除黃褐斑呢？化妝品只能起一時的遮擋作用，只有從根本上下藥消除才是硬道理。下面，尋醫問藥小編給大家推薦幾種可以祛除黃褐斑的美食，一起來看看吧。

喝山楂飲

原料山楂、橘皮各飲適量;

制作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

吃羊奶羹

原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

制作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

吃薏苡粥

原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

制作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

喝美膚汁

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。