想要無瑕的肌膚不一定要靠那些昂貴的護膚品，其實我們生活中常見的食物就有這個功效，你想知道是哪些食物嗎？下面，尋醫(yī)問藥小編教你在家里的廚房即可就地取材便可以給皮膚帶來很好的保養(yǎng)。

1.南瓜是一個很不錯的食材。

具有豐富的維生素A、維生素C，更加值得關注的是南瓜還是一款不錯的美容佳品，四月是春暖花開季節(jié)，也是最適合用新鮮蔬果進行DIY做美容的季節(jié)。做一款新鮮的南瓜蜂蜜面膜可以提亮膚色!準備三湯勺的蒸熟的南瓜，2湯勺蜂蜜，2湯勺鮮奶，將這三種食材充分混合攪拌，涂抹在洗干凈的臉上，停留15——20分鐘，洗干凈即可!這款天然的面膜可以協(xié)助縮小毛孔，嫩白皮膚，提亮膚色。

2.很多美女都喜歡喝咖啡，早晨一杯咖啡讓你開心地開始一天的工作。

令人驚奇地是咖啡還具有超強的去角質(zhì)以及減肥的作用，給身體做一個去角質(zhì)打碎脂肪的瘦身SPA很享受!準備一茶杯的咖啡豆、半茶杯的白色顆粒粗糖、半茶杯的橄欖油，將三者充分混合之后涂抹在沐浴之后的身體上，進過摩擦，身體肌膚變得光滑無角質(zhì)，脂肪顆粒也被打碎，是不錯的身體減肥秘方哦。

3.嘴唇的保養(yǎng)。

眾所周知，蜂蜜是滋潤皮膚的重要營養(yǎng)物質(zhì)，準備一湯勺蜂蜜、一湯勺白糖、一湯勺橄欖油，將三者充分混合，用手指蘸上這種混合物用打圓圈的方式對唇部進行按摩，在干燥的季節(jié)里，這種廉價的地毯環(huán)保的潤唇膏非常有效。

4.青春痘的處理。

肉豆蔻具有消炎功效，有利于治療座瘡。準備一湯勺的有機肉蔻粉和幾湯勺鮮奶充分混合后在碗里形成稠膏狀物質(zhì)，用手指或者棉簽涂抹在痤瘡部位，等待一個小時之后用溫水清洗即可。這種純天然無刺激的治療痤瘡的方法最適合皮膚敏感的MM使用，如果你也有痤瘡困擾，不妨在家DIY嘗試一下。