女人年輕的時(shí)候就常常會(huì)對(duì)自己的皮膚偷懶，晚回來懶得卸妝、不時(shí)常做保養(yǎng)啊等等都是常有的事情。但是，你20幾歲時(shí)偶爾偷偷懶還不會(huì)有多大的問題，但到了30歲，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)偶爾的偷懶也能讓你老上好幾歲，讓你的肌膚出現(xiàn)明顯的衰老癥狀，女人三十如何護(hù)膚保養(yǎng)?教你幾招護(hù)理法逆轉(zhuǎn)肌齡。

皮膚三十，重新思考保養(yǎng)法

從20歲到30歲以后，肌膚的水分、油脂含量、血液流量會(huì)慢慢下降，而眼部、臉頰的肌膚張力也會(huì)快速流失，年齡的增長、紫外線都會(huì)使得彈性變?nèi)酰�膠原蛋白流失迅速，走向衰老。

額頭、眉間的皺紋難以消失;眼角容易干燥，小細(xì)紋增加，松弛明顯，凸出的雀斑明顯，肌膚的紋理松弛，毛孔變大;嘴角下垂、小細(xì)紋增加、法令紋加深。

針對(duì)30歲女性護(hù)膚

正確洗顏?zhàn)屍ぶ�膜和角質(zhì)層恢復(fù)原有的功效

30歲女人，角質(zhì)膜、角質(zhì)層變厚，保濕性下降，油脂含量減少，如果還堅(jiān)持使用清潔力強(qiáng)的泡沫潔面乳的話，肌膚的皮脂膜會(huì)受到損害，濕度下降，讓皮膚分泌大量的油脂以達(dá)到保護(hù)皮脂膜的作用，也打亂了肌膚的循環(huán)周期。因此建議使用保濕力更強(qiáng)的乳液型洗面乳，可起到重塑天然保護(hù)膜(皮脂膜)的效果，對(duì)恢復(fù)肌膚的防御能力和水分維持起著至關(guān)重要的作用。另外，還要注意在洗臉時(shí)候，對(duì)于出油較重的T字曲要著重清潔。

簡單按摩，促進(jìn)血液循環(huán)

年齡增長，血液循環(huán)自然會(huì)跟不上，護(hù)膚品的吸收也會(huì)相形見拙。血液流動(dòng)可以使得養(yǎng)分、水分、氧氣輸送到身體的每個(gè)角落，也能排除廢物，但隨著年齡的增長，血液量會(huì)有所下降，而按摩正好能促進(jìn)血液循環(huán)，淋巴流動(dòng)，促進(jìn)排毒，保證睡眠質(zhì)量，如果再加上適度的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好，提高新陳謝，提升皮膚的免疫力和防御力。

按摩方法：從內(nèi)而外從下而上

按摩時(shí)一定要使用精油、凝露或按摩霜作為潤滑，用指腹從額頭、眼下、臉頰、下巴從內(nèi)而外，從耳后向下，沿著淋巴血管從上往下按摩。

基礎(chǔ)保養(yǎng)，美白保濕

年齡增長，抗氧化力減弱，水分保持力下降，做好美白保濕是相當(dāng)重要的。每天在基礎(chǔ)保養(yǎng)中，加入美白保濕的化妝水和乳液，即能抵御黑色素做到美白，也能保持肌膚中的水分。

對(duì)癥下藥，選擇適合的美容精華液

女人三十，抗衰老就一定要選擇一款適合自己的美容精華液，就算是高價(jià)的也應(yīng)該考慮，畢竟這關(guān)系到你的歲月問題。但要注意，補(bǔ)充的過多，會(huì)使得肌膚變得脆弱，要相信肌膚的生命力，以化妝水+乳液+面霜的簡單護(hù)膚為核心，從肌膚松弛的30多歲，將美容精華液做到提升護(hù)理的第一步。

修顏功能的隔離霜用起來

保護(hù)皮膚的前提是要做好防御工作的，也需要潤色修復(fù)隔離霜來提升好氣色，很多人認(rèn)為隔離霜只是用來防輻射，實(shí)際上不少隔離霜產(chǎn)品的成分中都含有豐富的抗氧化因子和豐富的營養(yǎng)滋潤成分，如綠茶成分、維生素E等，都能防止肌膚老化，并且防護(hù)皮膚不受外界的侵害。