臉上如果有斑斑點點就跟一張白紙上有墨點一樣，總是會讓人覺得別扭，哈哈，如果是處女座，估計會強迫癥發作吧!暗沉和斑點是破壞肌膚的黑暗之手，會直接影響到你的美麗，所以擊退斑點很重要，美白去黑也很重要。相信大家不想被人叫黑妹吧，也想擁有自信容顏，那就一起來學習吧!

誘因1：內分泌失調

都市人面對的精神壓力過大，常有憂郁或心浮氣躁等心理問題，容易導致內分泌失調，雌激素增多，誘發黑色素細胞;同時女性隨著年齡的增大，隨著卵巢變化等原因導致內分泌失調,每月的經期不規律使氣血長期損耗,也可能生育后休息不好或心緒不佳使元氣受創。因元氣虛弱,面部細胞得不到應有的滋養,以致形成黑色素沉著,導致膚色黑或黃褐斑生成。據統計，30歲以上的婦女中有80% 以上是因為內分泌因素而受黑斑困擾。

錦囊1：臉部按摩最適宜的是每天一次，用手掌有規律的沿著脈絡血管按摩，每次不應超過5分鐘，動作不宜過重，要讓肌膚感覺到舒適感。過度按摩不僅不會達到防老防斑點，還會加速老化的速度，斑點也更容易滋生。最好配以有美白淡斑功能的精油一同按摩肌膚，更加能促進血液循環，也能促進祛斑功效。

錦囊2：之所以皮膚會長斑點，毫無疑問與身體的內分泌是有莫大的聯系的，因此平時應多食一些平衡內分泌的食物，注意調整作息，建議長期吃粗糧。也可搭配中藥調理身體。

錦囊3：保持心情愉快與內分泌有關系，那么想要均衡內分泌除了中藥和飲食調節，保持心情的愉悅也是相當重要的，盡量不要讓自己承受太大的壓力，也要及時把壓力釋放出來，多做運動也能達到祛斑的功效哦。

誘因2：環境壓力

紫外線、空氣污染等因素以不同強度侵襲皮膚，隨著臭氧空洞越來越大，UVA區和UVB區紫外線照射強度也隨之增大，當皮膚細胞受到紫外線照射后特別容易氧化就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成后，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

錦囊4：之前長了斑點肌膚在每經受一次曝曬后，都會加深斑點的印記，并且還會在肌底留下損傷的痕跡，同時還會加劇斑點的滋生，臉部可以在一天之內變黑。因此，無論是室內還室外，一年四季都需要防曬。

錦囊5：要去除老化角質，由于斑點產生于肌膚的最底層，想要達到祛除斑點的功效所用的護膚產品必須是能夠作用于肌底的，同時還能去除臉部老化角質，達到從內而外的淡化斑點。

錦囊6：加強保濕美白祛斑是一個凈化的過程，去除老化角質可以加快黑色素在表皮的脫落，讓角質變的干凈透亮。去除角質后露出新的一層肌膚，最重要的就是要為新生肌補充水分，提供營養保護。肌膚中含有足夠的水分，才能夠維持正常的新陳代謝，讓祛斑的過程更順利。

誘因3：飲食因素

飲食不規律會造成營養不良、體質酸性化，導致維生素A、B12等多種物質的缺乏，易產生色斑。而維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，并發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。而一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。

錦囊7：內調養多食含維生素C的食物，如西紅柿或是胡蘿卜汁。長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，在體內可以轉化為維生素A，維生素A可以效淡化斑點，讓粗糙的皮膚得到改善。

誘因4：皮膚炎癥

當皮膚受到外界刺激，會產生輕微的炎癥，為了自身防御保護，細胞會生成一種烯酸物質，這種物質會在一定程度上激活酪氨酸酶，促使黑色素產生。日常生活中也可以看到會看到，如果生了顆痘痘，痘痘炎癥消失后，卻留下一點暗暗的印記。這就是皮膚自我保護，產生了黑色素保護受損的皮膚的情況。

錦囊8：當出現皮膚炎癥時，不要再傷口上涂抹化妝品，以免受到化學物品的侵襲。最好就是去看醫生，用專業的消炎膏體涂抹，但是洗臉等基本的護膚工序還是不能少的，那些“肌膚斷食法”是不可取的。