光滑水嫩的皮膚是每個(gè)女人都想擁有的，但除了護(hù)膚品之外我們還能通過(guò)什么方法達(dá)到美容護(hù)膚的目的呢?當(dāng)然就是靠健康的飲食啦!下面小編就為大家獻(xiàn)上女性美容護(hù)膚9大食譜，不僅美容還能養(yǎng)血益氣，實(shí)乃女性冬季養(yǎng)生之選啊!

美容護(hù)膚9大食譜 讓你皮膚嫩如水

一、紅糖當(dāng)歸蛋

(一星期喝1—2次，對(duì)面色發(fā)黃，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)稀少特別有用~)

食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：

1)把所有材料準(zhǔn)備好。

2)當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。

3)當(dāng)歸切成薄片。

4)把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫?zé)幔�即可開(kāi)吃。