夏季天氣干燥，溫度上升，高溫的天氣和強烈的紫外線能促使肌膚的衰老，給愛美的女性帶來的煩惱也非常多，如果夏季女性朋友護膚不當對健康的威脅還是很大的，那么夏季到來，女性朋友護理皮膚的健康方法有哪些呢?一起來了解一些吧!

一、注意皮膚的清潔

夏季護膚首先應注意到的是皮膚清潔。

皮膚表面有著無數的溝嵴與皺紋，同時還有皮脂膜覆蓋，因此空氣中的污塵、細菌及微生物極容易粘附于皮膚上。

同時，夏季氣溫炎熱，表皮新陳代謝產物、角質和皮膚汗液分泌均明顯增加。隨著這些皮膚表面的代謝物增多，可造成皮膚表面的酸度下降、抗病能力減弱，容易引發各種皮膚表面感染，引起毛囊炎、癤腫等皮膚疾病。

因此對于夏季皮膚的護理而言，合理的清潔是第一位的。

清潔皮膚雖然是一件簡單的事，但其中也有很多的講究。

首先是水的選擇，所選用的水質應為軟水，不應過硬。

富含鈣和鎂的硬水不僅可使香皂的清潔作用下降，還可能造成皮膚干燥，甚至引起皮膚疾病，如濕疹、皮炎。軟水一般取自自來水、雨水和蒸餾水。水溫以微溫為宜。強油性皮膚也可使用40℃左右的溫水。

第二是潔膚品的選擇

用得較普遍的是香皂，優質的香皂可同時具有良好的潔膚與護膚雙重效果。

但單純使用香皂可能在清除污物的同時也可以破壞皮脂膜的完整性，同時可能引起皮膚表面的堿化，降低皮膚的抗病能力。

因此使用香皂后宜用酸性化妝水，調整酸度。

洗面乳也是現今選用較多的護膚型皮膚清潔劑，其皮膚潔凈能力較強，堿性弱，洗后不會引起皮膚干燥，可以選用適合自己膚質的洗面奶每日潔膚2～4次。