女性朋友們一定不會(huì)陌生運(yùn)用晚上睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)達(dá)到自己美容效果的這件事，所以很多女性都喜歡通過(guò)睡美容覺(jué)來(lái)達(dá)到保養(yǎng)自己皮膚，這也是非常有效的其實(shí)對(duì)于皺紋來(lái)說(shuō)也是一樣的，運(yùn)用晚上的時(shí)間來(lái)祛皺其實(shí)效果是非常的好的。

大腦喜歡在夜晚休息，而皮膚喜歡在夜晚呼吸，這是每一個(gè)愛(ài)美的女人公認(rèn)的“規(guī)律”。專家說(shuō)夜間的皮膚主要工作是代謝和修復(fù)，所以這個(gè)時(shí)候保養(yǎng)的效果會(huì)比白天好。護(hù)膚要抓緊晚間的黃金時(shí)間，你的肌膚保養(yǎng)會(huì)收到意想不到的效果。可以使用一些溫和的潔面產(chǎn)品和質(zhì)地清爽的晚霜，睡前服用一些美容補(bǔ)充劑也是現(xiàn)在流行的保養(yǎng)方法。養(yǎng)成下面4個(gè)習(xí)慣，保證讓你的肌膚在睡一覺(jué)后光彩照人!

美國(guó)專家驗(yàn)證，女性在25以后是皮膚開(kāi)始逐漸衰老，這時(shí)候也是女性最在意的時(shí)期。凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環(huán)境的侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”，抬頭紋，法令紋、魚(yú)尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來(lái)比實(shí)際年齡老了幾歲。祛皺是每個(gè)熟齡女性都要面對(duì)的事，即使你不到30歲。因?yàn)閭兊募∧w在20多歲時(shí)達(dá)到了最好的狀態(tài)，從25歲左右就會(huì)慢慢產(chǎn)生皺紋。如何去保護(hù)我們的肌膚，讓皺紋離我們遠(yuǎn)一些?這個(gè)冬季，是休整身心與肌膚保養(yǎng)的黃金期，讓我們破除肌膚年輪，抹去時(shí)間在臉上刻下的印痕，還肌膚的青春光彩。

多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動(dòng)作可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細(xì)胞是有“記憶”的，如果皮膚長(zhǎng)期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長(zhǎng)久下來(lái)，老化速度會(huì)加快，皺紋也會(huì)越來(lái)越多，你的細(xì)胞已經(jīng)記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復(fù)到緊致?tīng)顟B(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠�勞而松弛下�?lái)的皮膚緊致起來(lái)，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長(zhǎng)期下來(lái)，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。建議取一般量使用(約櫻桃大小)后用中指和無(wú)名指輕輕打圈按摩。

抓準(zhǔn)護(hù)膚時(shí)間，效果翻倍

22時(shí)～2時(shí)是每日的護(hù)膚黃金期。每天所需要的睡眠平均8小時(shí)，但要依據(jù)“精神和體力的恢復(fù)”作為標(biāo)準(zhǔn)。一天當(dāng)中，皮膚美容的時(shí)間是晚上，特別是晚上十點(diǎn)至凌晨二點(diǎn)這段時(shí)間最旺盛。如果這段時(shí)間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來(lái)足夠的營(yíng)養(yǎng)，加快皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，所以保持十點(diǎn)至凌晨二點(diǎn)的睡眠對(duì)皮膚的美容十分重要。建議可以使用自己喜歡的香氛撒在床上或枕邊，有助于提高睡眠質(zhì)量哦。

香氣讓心情好起來(lái)，延遲皺紋的到來(lái)

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，點(diǎn)一盞熏香精油，不僅僅可以讓我們緊張的肌膚得以舒緩，而且能夠讓我們心情舒暢，更加有利于睡眠。進(jìn)而讓我們的肌膚得到更快的新陳代謝，進(jìn)而改善我們的肌膚。

由此可見(jiàn)，以后晚上睡覺(jué)的時(shí)候不僅是我們睡美容覺(jué)的時(shí)間，同時(shí)還是我們開(kāi)展祛皺工作的時(shí)間，所以一定要運(yùn)用上述正確的方法來(lái)達(dá)到自己祛皺的目的，這樣以后不僅能睡個(gè)美美的覺(jué)，還能在這個(gè)美覺(jué)的同時(shí)去除煩人的皺紋，何樂(lè)而不為呢。