上班族平時(shí)的工作都是很忙的，休息的時(shí)間都在外面應(yīng)酬，受到了電腦的輻射和煙酒的傷害，這樣就導(dǎo)致了皮膚越來(lái)越差了，那么想要美白和改善皮膚的話(huà)怎么辦呢，下面就來(lái)給大家介紹幾款好喝又能美白的養(yǎng)身茶吧。

一、蜂蜜柚子茶

材料：柚子700g，蜂蜜，冰糖適量。

做法：

1.在溫水里加些鹽，將柚皮在里面浸泡一會(huì)，然后用牙刷將表面刷新干凈。

2、用小刀將柚子的外皮削下來(lái)，削的時(shí)候一定要薄，盡量只削黃色的部分，白色部分可根據(jù)自己的口味取舍，之后將柚子肉掰散備用。

3、將柚子皮切成絲，切成大約3厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好;放到鹽水里腌1小時(shí),然后用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出，再用清水浸泡半小時(shí)，然后用舌頭品嘗一下，如果還覺(jué)得苦繼續(xù)重復(fù)以上的過(guò)程。

4、將柚子肉和去除苦味的柚子皮放入鍋里，加入清水。水的份量大約沒(méi)過(guò)柚子肉和柚子皮就可以了，然后開(kāi)大火加上蓋子煮。

5、當(dāng)水煮沸了以后，柚皮金黃透亮即就可以了，加入冰糖，將火轉(zhuǎn)成中小火。

6、在煮的過(guò)程中，要不時(shí)地用勺子攪拌柚子肉，以免糊底，大約一個(gè)小時(shí)以后，就煮成粘稠狀就行了。

7、等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。

作用：蜂蜜柚子茶味道清香甜美，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。

二、花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個(gè)，牛奶、蜂蜜各適量。

做法：

1、白果去殼、去衣，雪梨去皮切粒。

2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可，加入牛奶，煮滾。

3、待放涼后，加入蜂蜜飲用。

作用：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑，同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。

上面介紹的幾款養(yǎng)身茶，只要大家堅(jiān)持飲用，就會(huì)有美白的作用。想要美白的妹子們不要猶豫啦，養(yǎng)生茶比那些保健品來(lái)的健康很多，所以愛(ài)美的女生都自己嘗試制作一下養(yǎng)生茶，讓自己變得越來(lái)越美吧。