試問哪個女性不想擁有牛奶般絲滑的肌膚呢，但是總有很多皮膚問題困擾，使大家不能得償所愿，而其中最難纏的問題就是面部長斑。今天就給大家推薦中醫美容中常用于祛斑的7個方法，一起來了解一下吧。

1、中醫美容美白祛斑之白芨敷臉

白芨是美白祛斑的好東西，《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑。”它主要是潤膚白面、去滅瘢，而且能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥。將白芨磨成粉，在睡前用水調勻，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效。

2、中醫美容美白祛斑之三白面膜

在中醫美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!將白芍粉，白術粉，白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水份吸收后洗去就可以啦!

3、中醫美容美白祛斑之胡蘿卜汁

每日晚上洗完臉后，取10-30毫升新鮮的胡蘿卜汁，涂抹在臉上，待干后洗凈，另外，每天喝一杯胡蘿卜汁，對美白肌膚淡化色斑也很有幫助。

4、中醫美容美白祛斑之白蘿卜

除了胡蘿卜外，中醫也認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

5、中醫美容美白祛斑之黃瓜

黃瓜是傳統的美容養顏圣品，它富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。絕對是你的不二選擇。

6、中醫美容美白祛斑之冬瓜

冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑!

7、中醫美容美白祛斑之薏仁牛奶粥

薏仁眾所周知是美白的圣品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，削減皺紋，消除色素斑點的功效。在薏仁粥中又加進了牛奶，更強大大加強了美白功效。

以上這7個美白祛斑的方法非常值得大家一試哦，所用到的祛斑材料都是日常食物和藥物，相對于市面上昂貴的護膚品而言，既經濟又沒有人工添加，所以對身體沒有副作用，而且有食用的有外用的，內外調和完美肌膚。