在每年天氣轉涼時，痘痘的紅腫發炎通常會稍微好轉，因而讓很多患者掉以輕心，以為痘痘就此自然好掉，但是，沒有徹底消除青春痘的小粉刺和殘存的痘痘，這樣只會讓痘痘在明年春天時卷土重來。然而為痘痘而戰的第一步，痘痘的成因有哪些?

最常見的青春痘成因包括以下四種：

1.內分泌：從臨床上觀察，青春期以后性腺的荷爾蒙增加，青春痘才開始出現。另外，約有三分之一的女性患者在月經前會有明顯痘痘惡化的現象，這些都顯示出內分泌與青春痘的關連。

2.細菌：不適當的化妝品與保養品，或是個人衛生習慣不佳，容易造成毛囊里的痤瘡桿 菌大量繁殖，導致痘痘的發生。

3.食物：根據林俞志醫師在臺大青春痘特別門診中的統計，食物中以花生與青春痘的惡化最為相關，其次是油炸類、辛辣食 物、和巧克力等等。

4.生活壓力與睡眠：研究報告顯示，壓力、緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化，所以隨生理時鐘規律的作息、以及適當從事抒解壓力的 運動，也是保持良好肌膚的小撇步。所以對痘痘一族來說，“美容覺”是一種美德!

因此長了青春痘的女性必須接受專科醫師的治療，很多長有痘痘的患者對于皮膚科的正統治療，存著“西藥副作用大”的錯誤觀念，對于正統治療小心戒慎，但卻勇于把各式各樣來路不明的偏方涂到臉蛋上，這樣除了療效沒有保障，有時因為敷料或方法不正確，會對臉部造成極大的傷害。

經過以上的介紹，大多數的女性朋友們都對痘痘的成因有了很多的了解，控制痘痘的出現，平時在日常生活中一定要多注意，皮膚的保養。對臉的清潔一定要一步到位，想有好的皮膚，女性朋友們就一定要愛護自己的皮膚。