很多女性都會覺得自己的膚色很深沉，不夠白，所以一直也在尋找著各種各樣的美白方法，希望能提亮自己的膚色，其實不一定要去用那些昂貴的美白產品，生活中的一些食品就可以到達美白的功效，比如說是番茄。

番茄中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營養物質。其中的番茄紅素是抗氧化性最強的類胡蘿卜素，其抗氧化作用是維生素E的100倍，能保護細胞免遭氧化劑侵蝕，可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進程。

這些都是有科學依據的。科學家預言如番茄紅素之類的抗氧化劑在未來可將人的壽命延長30%—50%。歐美國家對番茄紅素的研究一直在持續推進，在蜚聲中外的地中海健康飲食中，番茄醬是每餐必備，當地居民的心血管疾病和腫瘤的發病率明顯偏低，番茄紅素的作用功不可沒。

可是只靠食物還是不行的，來看看還有哪些方法可以美白防曬去曬斑?

那么如何去除這些討厭又頑固的曬斑呢?

1.曬后修復。經過暴曬之后的至肌膚，必須用干凈的化妝棉沾濕具有美白功效的化妝水，濕敷5分鐘，阻止黑色素分解而殘留表層形成的斑點。清潔完畢之后，用大約40℃的毛巾敷面，大概3分鐘，可以讓臉部的血液循環加快，防止黑色素堆積。

2.鎮靜肌膚。在枕頭上鋪上一塊干凈的毛巾，等鎮靜肌膚后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以結合保濕產品使用，目的就是要保持肌膚的濕潤感。使用這些酸性產品必須注意，千萬不能抽煙，除非你想變成黃臉婆中的極品。

3.白醋敷面。使用這種祛斑方法，必須做好打長期戰的準備，因為保持祛斑是針對氣血方面入手，起調理作用，因此效果不會立竿見影。方法是充分潔面后用一點白醋均勻涂抹在臉上，注意避開眼睛和鼻子周圍，10-15分鐘后用清水洗掉即可。假如你嫌這樣太麻煩的話，可以直接把幾滴白醋加進水里，直接洗臉。

4.豆腐牛奶面膜。準備幾塊新鮮的豆腐完全碾碎，然后加入適量的牛奶成分拌勻，用沙包包好后，輕輕按壓在臉部，可以鎮定肌膚、修復曬后受損的肌膚，使之變得白皙有明顯的祛斑效果。

5.蒜頭綠豆粉面膜。3瓣大蒜洗干凈之后剝皮，放在微波爐里面等待2分鐘，然后把蒜榨汁，加入綠豆粉混合均勻之后，在清潔好的面上涂抹，等待15分鐘之后用清水清醒干凈。可以讓皮膚光纖靚麗，美白祛斑，更有神奇的小臉功效。

6.檸檬冰糖汁。這是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳產品。因為檸檬中含有豐富的維生素C、還有鈣、磷、鐵等皮膚必須的物質，常喝檸檬汁可以比嫩皮膚，防止肌膚血管老化，起到祛斑的作用，但是檸檬皮必須要去除，否則加重斑點的顏色。

有了這些方法，大家是不是覺得在這炎炎的夏日里找到了救星了呢？那么，在這個夏天里，大家可以不需要對陽光感到害怕了，有了這些美白的方法，相信炎炎的夏日對于大家來說也不是什么大的問題了，開心的度過這個夏天吧。