我們應該怎么預防肌膚長斑呢，女性都是非常害怕自己臉上有斑斑點點的，其實臉上長斑和我們的生活習慣是很有關系的，平時清潔臉部的正確方式也是很重要的，下面小編就來給大家具體的介紹一下，感興趣的朋友一起來了解一下吧。

不少女性卸妝后，會發現臉上隱約出現了斑點，為什么做足了護膚工作，卻還是讓惱人的斑點纏上了?這是護膚時對臉部摩擦用力過度造成的。對皮膚刺激過度會導致黑色素生成，引起色素沉著，形成“摩擦斑”。生活中有以下幾個習慣的人尤其要注意了。

搓臉用力過大

洗臉時用洗面奶過度搓揉，并不能讓臉部皮膚更干凈，反而容易因為對皮膚摩擦過度導致長斑。尤其是現在很多洗面奶含有顆粒研磨劑，刺激性較大。洗臉時，應取適量洗面奶用溫水在手心搓出泡沫涂于臉上，用指尖輕輕搓揉，沖洗干凈即可。

淋浴時直接沖臉

淋浴噴頭水壓高，直接沖洗臉部對皮膚刺激大，建議最好用手接水洗臉。

用毛巾用力擦臉

洗完臉后，用干毛巾擦臉對皮膚的刺激也較大。建議將毛巾折疊好，輕輕拍打臉部吸附水分。此外，毛巾長時間掛在架子上或清洗時使用過量的洗劑都會讓毛巾變硬，因此毛巾最好定期更換。

化妝用力過度

女性擦粉底、涂眼影、抹腮紅時，為了追求效果，常會用力按壓、涂抹。建議下手要輕柔，同時宜選用刷毛材質柔軟、親膚的產品，以減少對皮膚的刺激。

此外，專家建議，女性美膚，日常可常喝茶飲，紅茶，綠茶等等，也還可以試試保健茶，比如蒲公英根茶，在美容養顏，清熱解毒、消腫散結方面效果不錯。

上面給大家介紹的就是會造成臉上長斑的四個壞習慣，現在大家應該也知道了吧，如果你也出現了這些問題，那么就要趕緊把這些壞習慣給改過來，不要讓自己有長斑的情況，只有正確的保養皮膚，才能讓自己的皮膚越來越好。