每位女性都希望自己能夠擁有一口美麗潔白的牙齒，這樣不僅能讓自己看起來更加體面，也能讓自己的笑容更加迷人，但是牙齒美白的方法有很多種，這里就給大家介紹一些方法，比較常見，但是也要看自己是否適合再加以選擇。

1、貴婦級烤瓷牙

如果你有經濟能力，那么烤瓷牙絕對是你的不二選擇，早就有明星花了6萬塊做了烤瓷牙的段子，可見烤瓷牙的費用有多么高昂。當然它的優勢也是相當明顯的，美白牙齒效果明顯而且又自然，而且你的牙齒有其它缺陷例如不齊不密都可以通過它來解決。

2、冷光牙齒美白

記得最早有明星在節目中安利過大家冷光牙齒美白的經歷，而且它是目前時間最快、最安全的牙齒美白方法，一般做一次冷光30分鐘左右，建議大家兩年做一次，保持效果能持續了兩年，但是費用也是昂貴的。

3、家庭牙托美白

這個美白方法在歐美比較流行，原理就是根據你的要吃形狀做一個簡單的齒膜，然后每天晚上把美白劑和定向酶放在里面，每晚戴20分鐘，持續幾天即可，這種比較方便的方法有點就是便于操作，當然價格也是昂貴的。

4、使用美白牙貼

要說自己操作最方便的還是使用美白牙貼，它是牙托美白的簡化版本，你只需要把牙貼膜貼在牙齒上，每天兩次，每次30分鐘，持續兩周就可以見到明顯的效果，不過這 種牙貼的方式美白費用沒有那么高，缺點就是保持效果差一些。

5、專業美白牙膏

這里我指的可不是普通的牙膏，而是在藥妝店專門售賣專業型美白牙膏，如果你長期抽煙喝深色飲料形成的牙漬可以用牙膏來改善。它的優點就是比美白牙貼還便宜，性價比非常高，缺點就是一直要堅持，保持時間也只有幾個月。

上述的幾種方法都是可以達到美白牙齒的目的的，但是選擇的人群是不一樣的，所以各位女性朋友可以通過自身的需求來選擇自己是否需要用這些方法來美白自己的牙齒，來達到自己希望改變自身氣質的目的。