很多女性都很苦惱，為什么自己一來大姨媽自己的皮膚就會變得好差好差，長痘啊出現雀斑啊皮膚變得暗黃啊等等，那么，女性如何在生理期內保養好自己的皮膚呢?今天就跟著小編我一起來學習下吧。

經期前護理方法

1、抗痘防痘

女性經期如何保養皮膚呢?首先在月經期間，一定要做好清潔洗臉的潔面護理工作，只有加強清潔才能抵抗青春痘、痤瘡等問題肌膚，每天認真清潔洗臉兩次。對于油性皮膚建議每周使用一次含有痤瘡克星、水楊酸等祛痘成分的產品。

2、預防斑點

如何在月經期間預防雀斑、黃褐斑等斑點的問題肌膚呢?女性在經期身體荷爾蒙產生變化，肌膚處于不穩定狀況，很容易出現皮膚粗糙暗黃易出油等狀況。因此，這時候一定要做好排毒的護理，加強皮膚的代謝功能呢，有助于防止色素的沉淀和生成，從而預防色斑的出現。

經期護理方法

1、徹底清潔

此階段，因為皮膚代謝油脂分泌旺盛，受外界環境以及各種因素，很容易引起導致皮膚吸附各種的灰塵以及污染，因此做好徹底潔面護理一定非常重要，以防堵塞毛孔引起毛孔粗大滋生各種的肌膚問題。

2、補水保濕

女性月經期間怎么保養皮膚呢?早晚做好潔面護理后，可使用毛巾或者面巾紙吸走臉部多余的水分，然后使用保濕補水面膜改善皮膚干燥缺水所引起的暗黃粗糙肌膚。敷完后輕輕拍打臉部促進肌膚吸收，然后后續的護膚工作。

3、滋潤修復

此階段皮膚出油敏感脆弱時期，皮膚的新陳代謝很會更加旺盛，其肌膚的吸收能力也就有很強大的能力，所以這時候是滋養肌膚的最好時機了。建議在潔面做好補水工作后，使用保濕滋潤型的營養面霜，有助于改善各種的問題肌膚。

4、眼部護理

除了眼部皮膚保養以外。眼部護理也是非常重要的了。建議每晚做好潔面護理后，使用眼霜搭配按摩手法在眼周進行按摩，有效避免眼妝皮膚干燥引起魚尾紋等眼紋的現象產生。同時還能舒緩經期引起眼部疲勞、黑眼圈以及眼袋的狀況。

綜上所述，我們既要做好經期前護理，也要做好經期內護理，如何抗痘防痘，如何預防斑點，經期內如何徹底清潔皮膚，補水保濕，滋潤修復，眼部護理等等，相信你看完以上文字，已經找到了答案。