臉上長痘怎么辦?除開油性皮膚易長痘之外，我們攝入的食物也有可能導致長痘，食物與肌膚含油量有著密不可分的關系，那么哪些食物讓我們的肌膚面臨“油田”危機呢?
容易長痘的食物
容易長痘的食物：
膨化食品：像薯條、薯片、爆米花之類的油炸谷物類食品都是膨化食品，除了膨化食品對我們的健康有危害外，大量的油分也會隨著油炸品一同進入到我們的肚子，最終以部分轉化成皮膚的油分。
高脂肪食物：喜好肥肉以及油膩食物的高脂肪食物同樣是我們的“油田肌”的天敵，動物油脂中的大量油分一部分轉化成體內脂肪讓我們長胖，另一部分會隨著肌膚代謝排出體外，我們的肌膚就變得“油光滿面”了。
辛辣食物：像辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物同樣是“油田肌”的天敵，在辛辣食物的刺激下，新陳代謝加速循環后會代謝更多的油脂，所以在夏季炎熱的高溫下，少攝入辛辣食物才是你的最佳選擇。
對于長痘痘的美眉來說，除了知道哪些是容易長痘的食物之外，日常的護膚也不能少，要選擇控油補水的洗臉奶喲。