每個女性朋友都非常關注自己的面部，生怕自己的面部出現有任何的斑點，繼而影響自己在與他人面前受到歧視和指點，所以都想方設法的找些合理的既能美白又能祛斑的辦法，其實日常不乏有許多如：西瓜面膜、桃子面膜等等。那么，日常有哪些純天然的美白祛斑方法呢？

一、用水果敷面

水果敷面是女人美白祛斑的方法之一，但不是每種水果都合適敷面，果皮內的果酸及色素會讓肌膚變黑。正確的敷面方法是用果肉及瓜肉，按不同性質皮膚選水果敷面。以下介紹幾種水果面膜：

1、西瓜面膜

做法及用法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜，之后直接敷面約25分鐘清洗。

2、桃子面膜

做法及用法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。用手掌將這個混合物輕拍于整個面部。休息放松，大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。

3、草莓面膜

做法及用法：將草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊狀，然后將其涂抹于整個面部，注意不要弄進眼睛里。保持大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。

4、香蕉面膜

做法及用法：將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉，美白的肌膚水潤有光澤美極了。

5、蘋果面膜

做法及用法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻后，放入冰箱冷藏，約10分鐘后取出。用手將混合物，輕拍于整個面部，直至面部感覺有點粘為止。保持約30分鐘后，用水沖洗干凈。

小編提醒，生活中美白祛斑的水果有很多種，除了用來敷面美容之外，直接食用也能達到美白祛斑的效果，愛吃水果的女人們，可以有選擇的食用水果。

二、食療美白祛斑

1、薏仁蓮子粥

原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序：

(1)、薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分。

(2)、蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。

(3)、鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸。

(4)、然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

2、西芹牛肉羹

原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

制作程序：

(1)、將西芹洗凈，切成細丁狀待用。

(2)、鍋內上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香。

(3)、再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸。

(4)之后下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內即可。

功效：美白去斑。

女性朋友如果感覺到自己的面部出現斑點等，此時就可以適當的利用上述所列舉的水果療法加以積極的進行敷面，如：西瓜、桃子、香蕉、草莓等，使之這些都是純天然的敷面效果。另外在日常大家要避免過多的陽光照射、玩手機、電腦等。