對(duì)于很多女人來(lái)說(shuō)，美容護(hù)膚很重要，影響肌膚好壞的因素有很多，健康的飲食則可以幫助肌膚排毒養(yǎng)顏，可以排毒養(yǎng)顏的食物有很多，紅棗就是其中之一，你知道關(guān)于紅棗的做法有哪些嗎? 利用紅棗可以做出很多排毒養(yǎng)顏的飲食，對(duì)女性的肌膚有很好的保養(yǎng)功效，大家有興趣了解紅棗的做法嗎?具體操作如下。

紅棗的做法

1、大棗桂蓮粥做法

將淘洗凈的糯米、大棗、蓮子一同入鍋加水適量，先用旺水燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)用文火煮熟，待煮至濃稠時(shí)加入桂圓肉和適量冰糖，再稍煮一會(huì)兒即可食用。

此方具有生津潤(rùn)燥、安神養(yǎng)血之功效，適用于心脾兩虧、氣血不足、食欲不振、四肢無(wú)力、失眠多夢(mèng)等癥，并對(duì)陽(yáng)痿、遺精、早泄等癥也有良效。

2、紅棗菊花粥做法

材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，

用法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

3、薏米紅棗粥做法

用料：薏米50克，紅棗10枚，糯米100克，紅糖適量。

制法：

1、將薏米、糯米分別淘洗干凈，用清水浸泡4小時(shí)，撈出瀝干;紅棗洗凈瀝干。

2、把薏米、糯米一起放入鍋內(nèi)，倒入適量(800毫升)清水，先用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)至小火，再加入紅棗，熬至米粒糊化成粥狀，即可盛出食用，依照個(gè)人偏好可加紅糖。

功效：暖脾胃，補(bǔ)中益氣。

以上三種都是紅棗的做法，也是很多女人排毒養(yǎng)顏的飲食，對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，護(hù)理肌膚不能僅僅停留在對(duì)護(hù)膚品的選擇上，也要在飲食上選擇有效護(hù)膚的食物，才能讓自己的肌膚由內(nèi)到外煥發(fā)出健康美麗的色彩。