臉部出油真的給我們造成太多的肌膚問題，特別是容易長痘，不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T區。一般的控油方法就是用控油產品和合理清潔肌膚，剩下的就是要記住控油時間表。合理作息時間加上控油措施，臉部一整天都會清爽干凈。

早餐時間也要做好控油的工作，選擇吃清淡的早餐是最好的方法，用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過于油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。

10：30

準備開始一天的工作，可能又要一整天對著電腦了，這時一定要在電腦旁準備一瓶保濕又不失清爽噴霧，累的時候可以休息下把臉上的油清潔后，再噴上點清爽噴霧，這樣就不會令皮膚干燥缺水了，這樣才能保持肌膚的水分。

12：00

午餐時間，仍以清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態，適當補充營養也是應該的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促進腸胃蠕動，同時又能清血，經常食用對緩解面皰等油性皮膚的癥狀有很好的效果。

14：00

中午休息片刻后，又要開始工作了，這時的你可能臉上又開始慢慢出油了，那就先沖上一杯綠茶，醒醒神，還可以抗衰老，抗癌，最重要是可以防輻射，有助于美容護膚，調節皮膚和身體的新陳代謝，皮膚清爽還不易出油。