誰都希望能美白肌膚，但是對于美白肌膚千萬不能魯莽，一定要先學習一些美容護膚小常識，才能健康安全的美白。希望帶給你的這些美容護膚小常識，能幫助你美白肌膚喔。

牛奶按摩

做牛奶浴是很有效的美容護膚方法，如果沒有浴缸，那就用鮮牛奶，最好是用過了期，在護膚的最后一道工序使用，一邊涂抹一邊配合按摩，讓肌膚能夠充分吸收牛奶的營養。

補充維生素C

富含維生素C的蔬果，比如番茄、檸檬、柳丁、芭樂、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等應該多吃。熱是促進黑色素形成的最重要因素，因此注意盡量少吃感光能力過強的食物，如紅蘿卜、香菜、芹菜等。

蘆薈美白

取用家中新鮮的蘆薈也是一種針對曬后修復的簡單方法，在肌膚上直接敷上刮出中間的蘆薈物質，有鎮定和美白的作用。

溫和護膚產品

無香料化妝品及面霜最適合平時使用，且必須做到徹底地卸除妝容。另可配合按摩臉部穴位，以激活皮膚減少色素的沉淀。

美容護膚一直都是女性的愛好之一，也是女性通過容貌增加自信的一種方法，學習這些美容護膚小常識，希望對你的肌膚護理有所幫助喔。