冬季護膚，肌膚的保濕是重要的步驟，在護膚中注意保濕的護理，那么后續的營養才能正確吸收。今天小編為你介紹冬季保濕的小技巧，希望對你的保濕護理有幫助喔。

適度去角質

視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下—覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。

多攝取具抗氧化功效的食物

如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

針對表情紋容易出現的地方適度按摩

要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時提供按摩。

睡眠要充足

睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善。