長痘的原因很多，比如清潔不徹底、頻繁去角質等。如果不先調整這些護膚習慣，無論使用多貴的護膚品都沒有用。今天小編介紹幾種常見祛痘誤區，希望大家都能正確有效地祛痘。

不徹底清潔誘發長痘

如果你每天洗臉很潦草，長痘就很正常。要知道，冬季皮膚角質代謝減慢，老化的角質如果洗得不徹底，和一些殘妝堵塞你的毛孔，極其容易引發痘痘。肌膚的清潔每天都要徹底，油性肌膚更要堅持早晚清潔。

長痘肌去角質要注意

磨砂過度反而會刺激肌膚，讓痘害更加嚴重。目前最常見的祛痘熱門成分是可以溶解毛孔裡多馀油脂的水楊酸，它同時還有消炎殺菌的效果，養成不易生痘的肌膚環境，最適合經常化妝的MM。若是挑選含有保濕成分的則非常適合油性肌膚。

飲食注意

飲食上盡量清淡，多攝取含維生素A、C和豐富纖維素的食物，像是深綠色蔬菜、水果，少吃甜食和油膩以及油炸類食物，由內而外遠離痘害，保養步驟也可以簡化，油性肌膚選擇清爽質地，干性肌膚則要注重保濕。

清潔+護理還要注重飲食，痘痘的調養外在就是這么簡單。