炎炎夏天，許多MM開始擔心會不會被曬黑，防曬工作已經正在火熱進行中，能不曬黑就要偷笑了。但是今天小編要悄悄地告訴大家夏日不被曬黑，反而可以全身美白的方法吧!

夏天防曬工作肯定是非常重要的，不被毒辣的太陽曬黑已經很感激上蒼了，但是新時代的美女要相信勤勞能致富，勤勞也能變美麗，事在人為!其實，在夏天來個全身美白大變身一點都不難哦!

第一，清潔肌膚

美白的第一步是清潔肌膚，清潔雖然聽上去很簡單，但是它對美白效果的達成功不可沒哦!身體每時刻都在新陳代謝，汗水、油脂和和死皮混合在一起，變成容易損傷皮膚的污物。而我們每天要做的第一工作就是把這些污物去除掉，為打造美白嬌嫩的肌膚做好前提工作。

美白措施：每天用合適的洗面奶洗臉，去除臉上的污漬，偶爾洗澡前周身涂抹擦拭去角質凝膏。

第二，防曬霜的選擇

選擇適合的防曬霜是夏日美白的重要步驟!防曬霜有不同的種類，大致可以分為三種：

第一種是防止皮膚被曬傷或者是曬紅的，這種防曬霜是用來隔離戶外紫外線(UVB)，防曬指數用SPF來標識，SPF值不是越高越好，越高的話皮膚呼吸就越困難，一些人會因此過敏，例如在廣州只需要使用15至25就足夠了。

第二種是防止曬黑的，這種防曬霜用來隔離(長波黑斑效應紫外線)UVA,防曬指數用PA來標識，加號越多防曬效果就越好。

第三種是兼具這兩種功能。

美白措施：了解了這些防曬產品后，我們就可以知道平常時要怎么區別開來用了，平時逛街、出門就選擇前兩種，如果是外出旅游或長時間在外的話，應該要選擇第三種，做好全面防護。

第三，夜間的紫外線也不容忽視

很多MM會認為白天有太陽的時候才需要防曬，但是晚上的時候一樣會有紫外線的哦!

美白措施：晚上出門去玩的時候千萬不要忘了穿上一件外套，阻擋一下存在的紫外線。

第四，檸檬汁美白

檸檬汁含有豐富的維生素C,其主要成分是檸檬酸，對肌膚美白的效果，可以抑制色素生成，促進肌膚皮層的膠原蛋白增生，而且可以預防肌膚老化的問題。

美白措施：早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白功效，有助于消除臉部雀斑。也可以將檸檬切成片狀，輕輕地擦拭需要美白的肌膚部位，長期堅持下去，美白效果會很顯著的。

第五，鮮奶美白

牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。

美白措施：每天早上準備一杯鮮奶，先凍在冰箱里，等待晚上的時候拿出來，最好先洗熱澡，使毛孔張開，然后將用鮮奶擦拭要美白的部位，長期堅持美白顯著。