臉上長了黃褐斑怎么辦呀，太難看了。相信很多女性都受到黃褐斑的困擾，在大家想盡辦法祛斑的時(shí)候，不妨試一試黃褐斑的按摩護(hù)理。這種方法對去除黃褐斑很有效果，一起來了解一下。

治療原則：疏肝解郁、行氣活血、滋補(bǔ)肝腎。

操作方法：

(1)按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

(3)在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

注意事項(xiàng)：

(1)積極治療慢性消耗性疾病，根治發(fā)病因素。

(2)懷孕后出現(xiàn)黃褐斑者，一般只做面部按摩，并應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，或產(chǎn)前產(chǎn)后服維生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。

(3)保持心情舒暢，避免過多憂慮。

以上只是黃褐斑的按摩護(hù)理方法，不過想要消除黃褐斑，最重要的是注意日常的飲食，配合黃褐斑按摩護(hù)理方法，相信一定能恢復(fù)美麗的肌膚。加油吧!