夏季到來，熱浪席卷全國，紫外線無情的照射著大地，此時防曬必定是一大熱點。既然防曬警報已經拉響，再不防曬的話，變黑、變老的就是你了。好啦，廢話不多說，最實用的防曬知識一起來復習吧！

Q：防曬是最有用的美白抗老方法？

A：沒錯！紫外線會直接傷害皮膚的真皮層，造成膠原蛋白的流失、斑點的產生。并且這種損傷是從年輕時就累積起來的。年輕時新陳代謝較快，比較容易從日曬損傷中恢復。而一旦過了30歲，新陳代謝就會逐漸變慢，日曬所帶來的曬斑、老化也會越來越明顯。想要美白抗老，最重要的仍舊是防曬！

Q：用了高倍數防曬指數的修顏隔離防曬是不是就可以安心無憂？

A：防曬霜的防曬值測量方法是在1平方厘米的皮膚上涂抹2mg防曬霜的情況下測定的，實際生活中很少有人能夠達到這樣的涂抹量，自然也難以達到標示的防曬能力。特別是具有修顏潤色效果的防曬霜，大量涂抹后就容易變成死白的藝伎臉，因此如果長時間在室外，可以與無色防曬霜疊加使用，起到更好的防曬效果。

Q：防曬霜要不要卸妝？

A：如果產品說明上沒有寫明只需要普通潔面品就能洗凈的防曬霜都需要卸妝！特別是具有修顏潤色效果的BB霜、隔離霜必須卸妝！

Q：小清新必知的Life Style內防曬你知道嗎？

A：除了外涂防曬霜，從內在強化皮膚對紫外線傷害的抵御力才能讓防曬更全面，這就是內防曬！在夏天可以多吃一些番茄、胡蘿卜，其中所含的茄紅素以及胡蘿卜素都被證實具有修復紫外線損傷的作用。維生素E以及茶多酚、花青素等超強抗氧化劑能夠減少紫外線所帶來的自由基損傷，也可以起到內防曬的作用。

Q：如何科學涂抹防曬？

A：拿出一枚一元硬幣，臉部涂抹的量大概就是一元硬幣大小。涂抹時，在額頭、鼻尖、兩頰、下巴上五點，然后輕輕涂抹開。

身體防曬涂抹時，將防曬霜直接擠在需要涂抹的部位成一直線，然后打圈涂抹開即可。

tips：

1)涂抹防曬霜時可以少量多次，讓防曬霜覆蓋得更均勻。

2)如果在室外烈日下，每2小時就要補涂一次防曬，大量出汗后也要立即補涂。即使在室內，也建議每隔4-5小時補涂一次。

3)特別要注意耳朵、鼻子、手腳背等容易忽視的防曬死角。

結語：掌握更多的防曬知識，做好夏季防曬工作，那你的肌膚就能平安的度過這個夏季了。好好防曬吧，別讓夏季的陽光烤焦了你！