美白祛斑是女性一年四節(jié)都在討論的熱點(diǎn)話題，由此可見，美白祛斑對(duì)女性來說如此的重要。擁有白皙透亮的肌膚是每個(gè)女性的夢(mèng)想，那么就讓護(hù)膚達(dá)人來教教你怎樣美白祛斑吧。

一、防曬——從根源上阻止色素形成

斑點(diǎn)的形成很大程度上是因?yàn)樽贤饩�對(duì)皮膚的刺激，與其等斑點(diǎn)出現(xiàn)后才慌慌張張的尋求有效的去斑方法，倒不如做好預(yù)防工作，從根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。想要美白的你可要認(rèn)真的記住這一點(diǎn)：預(yù)防比治療重要!所以MM們一定要非常注意防曬，不論是什么季節(jié)什么天氣，即使是在室內(nèi)，只要你有接觸到照明燈和紫外線的可能，你都要涂上防曬隔離霜，為你的肌膚筑起防護(hù)屏障，抵御紫外線的侵襲，這就是最基本的也是最有效的祛斑方法。

二、飲食祛斑——讓肌膚由內(nèi)到外白皙水嫩

祛斑不僅僅是做表面功夫，體內(nèi)美白祛斑也同樣重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM們要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用過后如果接觸到紫外線會(huì)更容易產(chǎn)生斑點(diǎn)，所以小編建議你出門之前最好不要選擇食用這一類食物，可以多選擇白菜、蘿卜、玉米、西紅柿、草莓等。

三、補(bǔ)水——加速代謝麥拉寧黑色素

干燥的皮膚想要祛斑是絕對(duì)會(huì)大打折扣的，肌膚只有在水分充足的情況下，才能維持正常的代謝循環(huán)活動(dòng)，幫助排除廢物和色素，解決因紫外線照射而產(chǎn)生的麥拉寧黑色素，所以給肌膚祛斑之前，先為肌膚補(bǔ)水吧!除了多喝水之外還要多敷面膜，選擇保濕美白等雙重功效的產(chǎn)品也是不錯(cuò)的選擇。

幾乎每個(gè)女孩都希望擁有白凈美膚，成為童話里的“白雪公主”。以上的這些美白祛斑的小方法，能讓你甩掉斑點(diǎn)，打造完美的肌膚喔。