額頭上突然冒出了很多痘痘，趕緊把劉海梳下來(lái)，一定要把痘痘擋住，否則太影響美觀了。大家一旦發(fā)現(xiàn)額頭上長(zhǎng)出痘痘，大多數(shù)人都會(huì)這么做，但是這樣就能遮住痘痘嗎？NO,快來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的方法吧。晚上臨睡前用適量的清水調(diào)和約0.6克珍珠粉敷臉，第二天早上洗去，兩天洗一次。洗之前別忘了洗干凈手。睡覺(jué)的枕巾請(qǐng)勤洗換，頻率是5天洗一次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，洗臉前先洗手。調(diào)整飲食。食物營(yíng)養(yǎng)要平衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚(yú)和植物蛋白，少吃過(guò)多的動(dòng)物脂肪和膽固醇較高的食物（例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油）。少吃鹽，多喝白開(kāi)水。多吃保心養(yǎng)顏的食物，像茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，以利于體內(nèi)毒素的排出。最好早上起床喝一杯水，然后去蹲廁所。要保證每天至少去一次，這樣才能讓腸道通暢，不至于積累毒素。慢慢的額頭上的痘痘就會(huì)減少。不要去擠痘痘，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，疤痕等問(wèn)題，不妨等到痘痘變干后，清潔的時(shí)候自然就會(huì)掉了，要切記洗臉不可大力揉搓！注意事項(xiàng)睡眠要充足，心情不妨放松，不要總想著痘痘問(wèn)題，對(duì)皮膚的恢復(fù)不利的哦！,飲食要均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。千萬(wàn)不要平日里只顧忙著工作啊，一定要照顧好自己的身體，身體是革命的本錢嘛，只有自己健健康康的，工作才更加順利。