第一步：正確洗臉才能洗去暗黃

早晨起床是洗去睡眠中代謝的油污，晚上則是徹底清潔環境中的臟污喔！早晚清潔當然重要，但清潔時使用的洗面乳也得好好選擇。過度去角質的磨砂洗面乳可能會讓肌膚角質層代謝過度、造成更嚴重的出油，而在秋冬換季時，針對容易敏感或干燥的肌膚。

注意：

洗臉是每天早晚都要做的事情，然而在這種看似簡單且基本的日常清潔動作中，卻隱藏了許多讓肌膚老化的殺手：

1.洗臉動作力道過重，用力拉扯肌膚導致細紋產生。

2.過度洗臉造成肌膚干燥緊繃，進而出現局部細紋。

3.清洗力道太小，皮脂殘留于臉上，過段時間變成氫化物質，不只造成肌膚老化，形成黑斑和細紋，有時還會引發紅癢敏感。

4.卸妝順便按摩，花太多時間在按摩上，只會讓肌膚越來越干燥。

第二步：戰勝循環不良，恢復臉色紅潤

除了美白防曬工作不完整、角質無法正常代謝、甚至是膠原蛋白開始糖化之外，當體內細胞處于缺氧狀態時，也會造成肌膚暗沉無光！最明顯的例子，不妨回想每次熬夜過后，隔天臉色都會有點臘黃、甚至帶點青紫色，這是因為血液中攜帶過多的廢氣、缺少新鮮氧氣因此呈現暗紅色，一旦接觸外界光線照射，就會讓人顯得面有菜色！

對策：

針對血液含氧量不足造成肌膚暗沉時，可以利用臉部按摩產品，搭配按摩手式加速血液循環，或是選擇可以幫助細胞攜帶氧氣的成分，藉由保養品改善循環問題，讓臉色較為紅潤！倘若妳時常熬夜、壓力過大或是缺乏運動，甚至可將美白按摩霜取代面膜當作隔天的急救品，一方面透過按摩將美白成分送進肌膚，另一方面還可借著其中的精油成分，舒緩疲憊膚況，有助后續保養品的吸收。

第三步：美白精華后，用乳液保濕鎖水

經過一整個夏天的冷氣房荼毒，我們的角質層保水力下降，到了秋冬就會難以鎖住水分。美白的產品本身就會導致皮膚干干的，因此在用完美白精華后，務必擦上乳液來保濕，既輕薄又鎖水。

小tips：

由于冬天皮膚易干，臉上的保養品揮發的量也比較多，所以在全臉保養后，可加再用1~2滴美白精華，加強在斑點處劃圈按摩，促進吸收。

第四步：uva防護第一，搭配抗氧化更佳

秋季日曬強度雖然轉弱，但是有句俗語說：“冬陽猛于虎”，這是因為uva的威脅絲毫沒有減退，因此無論晴雨，每天外出都要記得防曬；防曬係數spf30/pa++起跳，且最好添加抗氧化成分，更能防御環境刺激，保護肌膚，肌膚偏干的人，可以選擇質地較保濕的防曬乳。

第五步：重視晚間清潔，避免狂出油

不少上班族都發現冬天熬夜加班后，第二天早上臉上就嘩嘩淌油。其實，干燥和出油的根本原因一樣，都來自于熬夜導致的水分流失。如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要特別來一次清潔，再做一遍基礎保養。因為晚間清潔沒有做好，分泌過于旺盛的油脂會堵塞毛孔，就會形成討厭的黑頭和粉刺，臉色也變得蠟黃。

五個護膚步驟，從早到晚，從出門到晚歸休息，全天候的呵護我們的肌膚。愛美的人們，就讓我們從每天做起，把自己的肌膚一天一天養出美麗動人吧。