別以為秋天不用防曬，秋老虎也猛著呢，所以秋天防曬也是護膚必不可少的一道課程，除了防曬之外，美白也很重要，下面就教大家一些簡單的美白方法，每天15分鐘輕松美白。

膠原蛋白

美白關鍵詞：膠原蛋白

一項研究發現，女性皮膚的衰老速度要比男性快。這是因為她們消耗膠原蛋白的速度比男性快2.5倍。膠原蛋白占肌膚成分的百分之七十以上，它是肌膚的鎖水海綿，膠原蛋白不夠，補再多水也無法吸收，暗黃、粗糙等等問題也就通通出現了。

食補vs敷補

膠原蛋白的補充：食補和敷補

通過食補補充膠原蛋白就是多啃豬蹄、多吃些魚翅燕窩。相對用含膠原蛋白的面膜敷補而言，見效較慢而且還會有發胖的危險哦!有節制的適時進行食補通常也能收到不錯的效果，但對于本身就想偷懶的mm來說顯然不太適合啦!

深層清潔面部

再懶的美白方法都不可能跳過清潔這個步驟，所以mm們再辛苦再忙亂也要堅持仔細完成哦!用具有深層潔凈功能的洗面奶細心清洗面部以后，將爽膚水倒于化妝棉上輕擦肌膚，達到對面部肌膚的深層潔凈。面膜屬于對肌膚的深層護理，因此，護理以前面部肌膚的毛孔疏通工作一定要細心完成。

敷面15分鐘

膠原蛋白水晶面膜擯棄了傳統的無紡布作為介質，完全由深海魚類小分子膠原蛋白及營養精華構成，完全懶人化，敷完不用洗，但馬上就可以看到肌膚明顯的變化。在敷面過程中mm們能明顯感受到面膜隨著肌膚對營養的吸收逐漸變薄，一般15分鐘以后面部的暗沉、粗糙就可以得到有效改善哦!膠原蛋白水晶面膜敷面最好選擇在臨睡前進行，因為晚間肌膚具有自我修護功能，這個時間敷面往往事半功倍。敷面以后記得在面部涂抹調理型面霜或者精華，更進一步鞏固肌膚狀態。

無紡布面膜

這是懶mm比較常用的一種面膜，貼完直接扔掉，方便快捷。但無紡布面膜如果貼敷時間稍長，就有可能反吸收肌膚自身的營養及水分，剪裁也難以在面部達到完全的貼合致密，總有護理不到的死角。而膠原蛋白水晶面膜由于采用絕對絕對密合式的包覆，讓肌膚暫時與外在的空氣隔離，面部肌膚的每一個小角落都不會被落下呢!

泥狀式面膜 睡眠面膜

很多mm會選擇泥狀式面膜進行深層清潔。這類面膜通常含有有高嶺土、海泥、深河泥、火山泥……等礦物質的黏土成分，具有很強的的深度清潔效果，但僅適用于油性肌膚，中干性及混合性肌膚使用后反而會使肌膚干燥。而膠原蛋白水晶面膜則是通過使肌膚表面溫度上升、毛孔擴張，以加速其新陳代謝與血液循環，同時讓皮脂及老廢角質軟化，以促進有效成份的吸收，適用于各種肌膚。

睡眠面膜是幾年來比較流行的面膜概念，通常用來在夜間補充肌膚所需的水分及養分，干性肌膚最適合使用。但對于怕麻煩的mm來說，睡眠時容易將面膜黏在枕上，也比較容易沾染灰塵。膠原蛋白水晶面膜用僅用15至30分鐘就能達到睡眠面膜一晚上敷面達到的效果，哪個更方便就不言而喻啦!

以上這種方式適合自己，懶MM們可以自行選擇，讓你輕松變白哦。