多吃豆腐可以美白，多吃豆制品可以美白。今天小編教你三個豆制品的簡易美白方法。讓你花最少的錢收獲最好的效果噢。

黃豆

豆漿和豆腐都是黃豆制作的，含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等，營養價值非常高，它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液循環，有效滋潤皮膚。將豆漿和豆腐放在一起做成的菜，簡單、好吃又便宜，還能由內而外的保養身體美白肌膚，姐妹們要多吃哦。

豆漿美白

所需材料：豆漿300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、鹽2克

制作方法：先將豆腐切成塊狀，桔子皮切成細絲。再將豆漿放在鍋內煮，熱后放入豆腐、冰糖和鹽。待燒開冰糖融化后放入桔子皮攪勻即可。

豆腐面膜

豆腐不僅吃了美白還可以直接敷在臉上，告訴姐妹們一款非常棒的豆腐面膜：將豆腐用勺子壓碎，根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油都可以，然后敷在臉上，15分鐘后洗掉即可。

豆腐涼性，因此豆腐不要多吃噢。