對于愛美的人來說,青春痘無疑成了他們的一塊心病。許多人選擇用手去擠,這是一種非常危險的方法。有什么方法可以快速祛痘呢?那可得用“鋅”了,微量元素鋅,可是你祛痘過程中的得力助手喔!
“鋅”可祛痘
補充維生素C、維生素E和微量元素鋅有一定的療效。鋅是構(gòu)成多種蛋白質(zhì)所必需的,幾乎所有的鋅都分布在細胞之內(nèi),它的含量比任何別的微量元素都更豐富。
現(xiàn)在已知有80多種酶的活性與鋅有關。調(diào)節(jié)體內(nèi)能量、蛋白質(zhì)、核酸和激素的合成代謝,鋅在組織呼吸及機體代謝中占有重要地位。患青春痘后可口服鋅制劑及富含鋅的食品如牡蠣、肉類、蛋類、魚類及動物的肝臟等,癥狀嚴重的女性要及時求助醫(yī)生,不可濫用藥。
祛除青春痘,飲食要有側(cè)重點
患青春痘以后不要吃刺激性、油葷重、糖分高的食品,少吃螃蟹、蝦等海生類食物,多吃新鮮蔬菜、水果很有益。油性皮膚者除了要勤洗臉,還要常洗頭,頭發(fā)不要貼面。注意飲食衛(wèi)生,保持消化道功能正常,保持大便通暢。學習、工作注意勞逸結(jié)合,不要長期精神緊張,保證每天7~8小時的睡眠。
用“鋅”戰(zhàn)痘,用心戰(zhàn)痘,祛痘就是要有恒心。為了你那張美麗的臉蛋,你可是要為自己補充多一些微量元素鋅了。