懷孕后，除了日漸隆起的腹部，準媽媽的身體也在發(fā)生著種種變化，皮膚也會變得比以前更加敏感。特別在冬天，隨著氣溫的下降，準媽媽的護膚工作就顯得尤為重要了。

一、做好皮膚保濕工作

冬季氣候干燥，因此，保濕對準媽媽來說非常重要。準媽媽可以使用保濕乳液，讓皮膚變得光滑柔軟。此外，每天要喝6至8杯的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。在房間或者辦公室，可以使用加濕器，增加空氣的濕度。如果有時間，可以經常到空氣流通的地方，讓皮膚透透新鮮的空氣。

二、加強營養(yǎng)，滋潤皮膚

冬季皮膚調節(jié)性能差，因此，準媽媽要加強營養(yǎng)，多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果。

維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩類營養(yǎng)素，因此，您可以每天補充25-50毫克維生素B6。在服用之前，最好先請示下醫(yī)生。因為即使是維生素，對準媽媽來說，也不是吃得越多越好。 三、冬季也要防曬

準媽媽的肌膚會對光特別敏感，所以即使在冬季，也要做好防曬工作。冬季雖然陽光不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。所以準媽媽應盡量避免長時間暴露在紫外線下。如果需要使用防曬用品，最好選擇純物理防曬的產品，防曬指數選擇SPF15即可。準媽媽應避免使用任何含香精或酒精成分的保養(yǎng)品。因為這不但容易對肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。

四、選擇舒適的衣服

準媽媽在孕期應該盡量穿著寬松、透氣的棉質衣料，這樣可以使皮膚無障礙地進行呼吸。千萬不要選擇合成纖維的衣料，因為這種衣料透氣和保濕的效果都不大理想。

五、睡個美容覺

皮膚的營養(yǎng)和修復主要在晚上10點至凌晨4點。所以，只有保證充足的睡眠，才能修復皮膚損傷的細胞。睡眠好了，才能保持心情舒暢。準媽媽平常還要注意身體的鍛煉，擁有了健康的身心，才能擁有健康的皮膚。

都說懷孕是女人的第二次青春。只要準媽媽細心呵護肌膚，那么在這個寒冷的冬天，你的肌膚也會像花兒般綻放，透出無限的美麗。