月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些女性朋友的皮膚與平日比較會發生很大的變化，出現皮膚油膩，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等難看的皮膚問題。經期護膚問題成為了很多女性朋友糾結的問題，那么，特殊的那幾天該如何護膚呢?

特殊的那幾天你該如何護膚?

月經期間女性之所以會出現各種各樣的肌膚問題，主要是因為月經期間體內的激素發生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感染。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，這些變化通常在經期過后可自然消失。

經期護膚，女性要注意一下幾點：

1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的T字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。

2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬的工作也顯得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

4、除了臉部皮膚外，在經期身體皮膚也應注意保養，沐浴乳液要含有保濕成分。

5、除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。

雖然說經期過后這些不適的肌膚問題會得到緩解，但仍然有些女性沒能徹底恢復。所以，女性要做好經期護膚工作，這樣才能保證自己的月經期間及經期過后都是美美的。