每個女人都希望自己永遠年輕美麗，都渴望被別人贊美為不老女神，為此也尋求了不少駐顏的方法。今天小編在這里也教大家?guī)讉�抵抗歲月的辦法，效果很明顯，想讓嬌嫩的容顏永不凋零的話就趕緊過來看看吧！

抗衰養(yǎng)顏秘密一：多吃菠菜更年輕

經(jīng)最新研究表明，每天吃30克的新鮮菠菜，比喝3杯紅酒的抗衰老效果還要好!這是為什么呢?要知道菠菜富含維生素E，它能有效阻止機體內(nèi)氧化過程，也有助長壽，因此多食用些菠菜能有效的延緩衰老，讓你的容顏變得更加嬌嫩。

抗衰養(yǎng)顏秘密二：做臉部操消除皺紋

給臉部做操就能抗衰老，這可不是瞎說哦。當你將雙唇緊閉向兩側(cè)微拉，爾后緩慢將嘴巴張呈“O”狀，反復練習就能讓你的臉部細胞得到激活。據(jù)說這樣能讓臉部變得更富彈性，讓你遠離皺紋煩惱!

抗衰養(yǎng)顏秘密三：吃核桃能預防衰老

對女性而言，核桃不僅能有助于補腦，還能給肌膚補充營養(yǎng)，讓乳房遠離疾病等。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，核桃中富含維生素E、亞麻酸、茶多酚等，它們不僅能讓養(yǎng)分浸透肌膚深層，還能讓女性重獲健康好身體，遠離衰老、疾病等煩惱!

抗衰養(yǎng)顏秘密四：多補充玻尿酸

抗衰保養(yǎng)怎能少了玻尿酸，它是“天然抗衰因子”，能夠給肌膚強效補水，同時提高肌膚的修復能力，那怎樣補充玻尿酸才更安全有效呢?專家表示，市面上的確有很多富含玻尿酸的產(chǎn)品，可單獨的肌膚補充玻尿酸，抗衰效果是十分緩慢的。要是同時給肌膚補充玻尿酸和膠原蛋白，那抗衰功效就能得到大幅度提升!

抗衰養(yǎng)顏秘密五：膠原蛋白是抗衰必備品

很多女性都知道，膠原蛋白是抗衰必備品，可很多人都不知道，只有小分子膠原蛋白才能讓肌膚更好的吸收養(yǎng)分，從根本上解決肌膚衰老問題!市面上只有少數(shù)保養(yǎng)品是蘊含小分子膠原蛋白的，而蘇瑪素正是其中的佼佼者，只要輕輕涂抹就能讓肌膚變得更有彈性，長期用還能有助于減齡哦!

女性朋友要知道，預防衰老并不分年齡層，千萬不要等到臉部變蒼老才來做保養(yǎng)，要趁著年輕給肌膚做護理，這樣才能永葆青春，遠離皺紋的煩惱。