青春痘、粉刺和暗瘡都是同一種東西，它們在醫學上都被叫做：痤瘡，簡單來說是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥。根據程度和情況的不同，說到底痘痘的成因都可以歸結為以下5點，你要先弄清楚自己屬于哪種，才能對癥下藥哦!

痘痘成因之一：皮脂腺分泌旺盛

痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛，大量分泌的油脂堆積在毛孔中，就容易堵塞毛孔而形成痘痘。因為臉部、胸部和背部的皮脂腺比較發達，所以這些地方尤 其容易爆發痘痘困擾。而皮脂堵塞在毛孔中，就是我們常說的白頭粉刺，或者閉口粉刺;當皮脂破皮而出，接觸空氣被氧化后變黑，就變成黑頭粉刺，“草莓鼻”上 的黑頭就是黑頭粉刺比較輕微的一種情況。

如何判斷?如果你從青少年開始就是油性皮膚，一天用幾張吸油紙還是有油花花往外冒、頭發洗了一兩天就油得厲害、毛孔粗大痘痘此消彼長，那么你的痘痘很可能就是因為皮脂腺分泌旺盛導致的。

如何解決?對于這種痘痘成因，Step1：清潔掉多余油脂;Step2：控油產品控制油脂分泌;Step3：補水保濕產品很重要。

痘痘成因之二：清潔不當

清潔功課做得不好也容易引發痘痘困擾。彩妝、防曬和隔離等產品無論多么的輕薄透氣，對皮膚的傷害還是存在的，如果清潔不徹底，殘留在皮膚上，堵塞毛孔令皮脂不能順利排除，天長日久就容易引發痘痘。所以，正確的清潔能減少痘痘的產生。

如何判斷?如果你一直都不長痘痘，化妝或者接觸到骯臟的空氣以后才開始長，那么可能是清潔不力，沒有將殘留的彩妝和灰塵清潔掉才將痘痘引上身。

如何解決?化妝、防曬、隔離一定要用卸妝油卸除。使用泡沫型潔面乳，清潔力度比較強大，能清除掉卸妝油和彩妝殘留。

痘痘成因之三：角質層異常

健康的角質層可以保護你的皮膚，但是老化的角質堆積在皮膚表層會影響護膚品的吸收、令皮膚粗糙晦暗。同理，毛囊口的角質異常，同樣會堵塞毛孔，產生痘痘。所以定期正確的去角質，也是避免痘痘頻發的一個方法。

如何判斷?如果你沒有去角質的習慣，一段時候后發現本來沒有問題的肌膚出現膚色晦暗、粗糙，痘痘爆發，那么你可能是角質層出了問題。

如何解決?當然是去角質!選擇化學去角質產品(水楊酸、果酸成份，比如潔膚水)，或者物理去角質產品(磨砂膏)，現在還有去角質面膜，敷上就能輕松去角質!

痘痘成因之四：毛囊內滋生細菌

用不干凈的手摸臉、使用過期或者保存不當的彩妝品、化妝工具(粉撲粉刷啊)不定期清潔、毛巾不干凈等等，都容易給皮膚帶來細菌。當皮脂阻塞在毛孔中，細菌會加速繁殖，導致毛囊出現炎癥從而產生痘痘。

如何判斷?如果你皮膚向來很好，清潔功課也不錯，還會定期去角質，但是還是偶爾這里爆一顆痘痘，那里爆一顆，你可能遍尋不著到底是什么原因作祟，那么請檢查一下自己的化妝品是不是過期，化妝工具是否及時清洗。粉撲粉刷非常容易藏污納垢，不定期清潔就是細菌的溫床!

如何解決?趕快把產品的保質期檢查一遍!給粉撲、粉刷等化妝工具好好洗個澡!

痘痘成因之五：遺傳、飲食和內分泌

當然，醫學專家普遍也認為遺傳、飲食和心理因素也是痘痘頻發的一個因素。保持清淡的飲食習慣，不吃油膩和辛辣的食物，對于皮膚而言都是好事。而心情對皮膚 的影響當然更是毫無疑問，為什么說戀愛中的女人最美麗，而失戀的女人看起來格外憔悴，不是心理作用，實際上，心理因素對皮膚的影響是顯而易見的。而遺傳， 則是我們自己無法控制的一種成因，如果你的父母中有人有長痘痘的歷史，那么你就要提高警惕，防患于未然了。

這樣看下來你會發現，消滅痘痘的“真言”就是：清理油脂，正確清潔，適度去角質，保持衛生。與此同時保持愉快的心情和合理的飲食，就能消滅痘痘困擾。