有人認(rèn)為女人的女人味是天生俱來(lái)的，不會(huì)多也不會(huì)少，但其實(shí)女人的女人味也可以培養(yǎng)出來(lái)。專(zhuān)家提示女人之所以會(huì)有女人味，是因?yàn)榕�性體內(nèi)的荷爾蒙分泌。如果荷爾蒙分泌正常，女人就會(huì)有女人味，但如果荷爾蒙分泌不正常，例如分泌過(guò)少的話，女人的女人味也會(huì)越來(lái)越少。什么辦法可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，使女人更有女人味嗎?

荷爾蒙分泌

保持正確的姿勢(shì)，有利于荷爾蒙分泌

生活中不少女人有蹺二郎腿、駝背的習(xí)慣，這些不良的姿勢(shì)都不僅會(huì)影響身體發(fā)育、對(duì)健康的影響也是很大。同時(shí)，這些不良的姿勢(shì)也是很不美觀的。那么為什么說(shuō)保持正確的姿勢(shì)，有利于荷爾蒙的分泌呢?

理由很簡(jiǎn)單：不良的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)歪曲并變形，變得不平衡。沒(méi)有了骨骼的保護(hù)，血管和內(nèi)臟器官也會(huì)因此受到影響，如骨骼變形，也會(huì)導(dǎo)致血管被拉長(zhǎng)或是卷曲，無(wú)法保持原來(lái)的形狀的血管，就無(wú)法正常輸送血液及各種養(yǎng)分。而分泌荷爾蒙的器官?zèng)]有養(yǎng)分補(bǔ)給，自然也會(huì)影響荷爾蒙的分泌。

由此可知，保持正確的姿勢(shì)，不僅僅是為了美觀，更重要的是保證身體的健康，從而促進(jìn)荷爾蒙的分泌。女人們，擁有了充分的荷爾蒙，女人的魅力自然而然的體現(xiàn)出來(lái)了。

攝取營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)荷爾蒙分泌

想要讓荷爾蒙正常的分泌，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)也是很重要的。各種營(yíng)養(yǎng)素相互或間接地促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，而攝取營(yíng)養(yǎng)素最重要的渠道那就是飲食。接下來(lái)就為大家介紹幾種能夠促進(jìn)荷爾蒙分泌的營(yíng)養(yǎng)素：

1、泛酸，也就是人們常說(shuō)的維生素B5，它有著促進(jìn)女性荷爾蒙活動(dòng)，讓其更為活躍的效果。在食材中，納豆、鱷梨、動(dòng)物肝臟富含維生素B5。

2、脫氫表雄酮，也就是DHEA，它是男女荷爾蒙的源泉，因此想要促進(jìn)荷爾蒙的分泌，自然要常吃富含此類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的食物，如山藥、大豆食品等等。

今天介紹的兩種方法，可以幫助女人促進(jìn)荷爾蒙分泌，使女性的女人味十足。如果你也想擁有女人味，不妨試試上文介紹的妙招。專(zhuān)家提示女人的女人味跟很多因素都有關(guān)系，例如荷爾蒙分泌、飲食調(diào)理、性格心態(tài)等等，因?yàn)橛绊懪�人味的因素有很多，所以女人要從多個(gè)角度培養(yǎng)屬于自己的女人味。