電腦給我們的工作生活帶來了極大的好處，但同時也有它的缺點：就是要求我們的視線必須集中在小小的屏幕上。眼睛要進行長時間的工作，眨眼次數減少，淚液分泌也隨之減少，這樣就很容易造成眼睛干澀。你知道有哪些做法令眼睛很受傷嗎？下面，尋醫問藥小編來為你介紹。

誤區一：關燈用電腦

有一些人晚上在用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發出的亮光。馮醫生指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時間長了，就會影響視力甚至損害眼睛。

誤區二：專注用電腦不眨眼。

有的人在使用電腦工作時，眼睛注視時間太長，過于關注，眼睛眨也不眨。這樣眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚，甚至視物模糊。眨眼實際上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息，經常讓眼睛閉一下，可以得到暫緩的休息。

誤區三：眼睛干了滴眼藥水。

由于對著電腦時間太長，有些人就已經習慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺得眼睛干了就滴一滴，幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。然而馮醫生指出，這樣其實對眼睛不好，一般藥都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用就會有副作用產生，會對角膜上皮有傷害。眼睛休息還是應該盡量靠對眼睛的放松來進行，如到窗邊遠眺15分鐘，或是做做運動。