春節(jié)馬上又要到了，在這種喜慶的節(jié)日，也意味著很多女性要開始大采購(gòu)了，但是往往在掃貨完了回家之后發(fā)現(xiàn)自己手也痛、腳也痛、腰也直不起來，只想躺著不動(dòng)彈，這種時(shí)候一定要引起注意，小心“購(gòu)物病”找上你了。

肩周酸痛 喜歡什么東西都帶著的“處女座”，可能最深有感觸：長(zhǎng)期使用過重的隨身包包，肩膀會(huì)出現(xiàn)酸痛等不適。沒錯(cuò)，長(zhǎng)時(shí)間肩背手提重物，都可能傷害肩關(guān)節(jié)，誘發(fā)或加重肩周炎。

腕管綜合征 手腕翻動(dòng)到某個(gè)角度，會(huì)有刺痛感和麻木感，要當(dāng)心患上腕管綜合征。將沉重的購(gòu)物袋掛在一側(cè)手腕上的動(dòng)作最危險(xiǎn)，會(huì)誘發(fā)腕管綜合征或腱鞘炎。

高跟鞋綜合征 常穿高跟鞋的女性容易患有拇趾外翻、扁平足等病，日常生活中，都應(yīng)該少穿尖頭、細(xì)高跟的皮鞋，購(gòu)物時(shí)更是要注意選雙舒適的好鞋。

膝關(guān)節(jié)磨損 尤其是體型偏胖的女性，要當(dāng)心逛街走路太多磨損到膝關(guān)節(jié)。隨著年齡增大，膝關(guān)節(jié)多少都會(huì)有磨損，如果承受的壓力過多，加劇磨損，就容易出現(xiàn)退行性病變，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

掃年貨，如何避免傷害健康?

不妨列一張購(gòu)物清單。逛街是種樂趣，亂買不必要的東西就應(yīng)該“砍手”。清晰的購(gòu)物單可以讓你有計(jì)劃的進(jìn)行購(gòu)物，少走冤枉路，少花冤枉錢。

選雙舒適合腳的鞋子。不是平底鞋就好，最好的選擇是鞋跟粗矮、寬松、透氣，皮質(zhì)較軟的鞋子;或者選雙厚底、鞋幫比較軟和的鞋子吧。

購(gòu)物時(shí)不妨走走停停。逛街購(gòu)物時(shí)，多停下來坐一坐，喝點(diǎn)茶吃點(diǎn)甜品，既增加了逛街的樂趣又讓身體得到了休息。如果逛街地點(diǎn)相對(duì)分散，請(qǐng)果斷的搭車代步。

拉桿箱小推車拯救你。東西多而重的時(shí)候，拉桿箱和小推車絕對(duì)是拯救健康的“小天使”。如果覺得東西沒有重到需要拖著走，不妨常常換手來拎，而且要盡量使用手掌來拎袋子。

在美麗的節(jié)日里當(dāng)然要避免可惡的疾病纏上自己，為了既滿足自己的購(gòu)物欲，又能保護(hù)自己的身體健康不受侵害，小編給大家減少的方法不妨去試一試，相信對(duì)大家是很有幫助的，也能讓大家更開心的過一個(gè)好年。