女性最為重視的就是自己的面部，使之大家都希望自己的面部皮膚美白、細嫩、充滿光澤等，但是外界日光的持續照射，再加之生殖器官慢性疾病的侵襲，使得此時很容易誘發黃褐斑，出現大小不等、非均勻的斑片。那么，造成女性發生長斑的因素有哪些呢？有哪些祛斑方法呢？

一、日光是黃褐斑重要發病因素之一，290~400nm紫外線照射可增強黑素細胞活性，引起色素沉著，應用遮光劑可使病情減輕。

二、某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病，內分泌異常，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物，黃褐斑會逐漸消退的，不要心急。

三、有些女性黃褐斑是由于化妝品的使用不當造成的，化妝品的過度使用，毀壞了皮膚的防御功能造成，化妝品中毒是導致長黃褐斑的罪魁禍首。

四、環境日益惡化污染也是原因之一，每個人的皮膚都在不斷的受到各種污染的傷害，皮膚受到傷害的主要表現就是長黃褐斑。

五、由于女性妊娠性產生黃褐斑，也稱為妊娠性黃褐斑，女性分娩后就可逐漸好轉。但更多的女性妊娠期的色斑一直存在，影響容貌。

女性吃什么可以祛斑

1.獼猴桃。獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

2.檸檬。檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

3.西紅柿。西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

4.黃豆。大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

5.牛奶。牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

在通過上述有關祛斑的因素介紹后，為之女性朋友們都要引起足夠的重視，在平時要盡量待在日光下進行照射，同時對于生殖器官發生慢性疾病的要及時診察和治療，大家在閑暇時多吃些有皮膚保養的西紅柿、黃豆、牛奶等，為之都有起到祛斑、養顏功效。