女性的乳房需要正確呵護(hù)，那么在日常生活中，應(yīng)該怎樣對乳房進(jìn)行呵護(hù)呢？有專家提醒，女性乳房的日常清潔不宜用香皂。

乳房是女性重要的私密部位之一。健康、挺拔的乳房不僅可以展現(xiàn)女性的魅力，為美麗加分，還是將來養(yǎng)育后代不可缺少的部分。和陰道不同的是，乳房沒有這么明顯的與體內(nèi)相連通的通道，因此不少女性更注重于陰道的清潔和護(hù)理。然而，正確的清潔和護(hù)理對于乳房保健同樣重要。

那么乳房該如何護(hù)理呢?

乳房也需要特殊護(hù)理嗎?相信大多數(shù)女性都直接將乳房當(dāng)做一般部位清潔，日常用什么洗浴用品也直接用來清潔乳房。然而有專家指出，經(jīng)常使用香皂類的清潔物品，會通過機(jī)械與化學(xué)作用洗去乳房皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。如果經(jīng)常不斷除這些角化層細(xì)胞，就會損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。

同時，長期重復(fù)使用香皂等清潔物品容易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時間。而香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)乳房局部皮膚潤滑的物質(zhì)——油脂。

因此專家建議，要想充分保持乳房局部的衛(wèi)生，最好還是選擇溫開水清洗。

此外，養(yǎng)成這些良好習(xí)慣更有利于乳房保健：

1、低脂高纖的飲食。日常不妨多多吃些谷類(全麥)、蔬菜及豆類;少吃高鹽食物，月經(jīng)來前的7～10天更應(yīng)該避免。

2、穿穩(wěn)固的胸罩。正確佩戴胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的是可以防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。

3、切忌濫用藥物。有的女性通過吃消炎藥或是抗生素類藥來緩解乳房脹痛癥狀，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。

4、堅持運(yùn)動。堅持做擴(kuò)胸運(yùn)動可以讓你的乳房更加健美挺拔，預(yù)防下垂。

5、常做乳房自檢。經(jīng)常觀察乳房的變化，預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。