維護陰道潔凈是保證女性健康的基礎，因此每個女人都需要保持陰道清潔，也能為每位女性朋友減低婦科疾病的危害。陰道是一個與外界相通的結構，不可能做到絕對無菌。不過，陰道依靠其自凈作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障陰道健康。女性在平時的生活中，應該如何護理呢?尋醫問藥小編為女性解答。

在正常陰道菌群中，乳桿菌是一種優勢菌群，雌激素使陰道的組織結構有利于陰道乳桿菌的生長，而陰道乳桿菌的代謝產物可以使陰道保持在pH值3.8-4.4之間的弱酸性環境，從而抑制其它細菌的生長，這就是陰道的自凈作用。這種狀態下，即使是可能導致細菌性陰道炎的陰道加德納菌，由于數量少繁殖慢，也并不會致病。正是因為這種自凈作用，環境中的少量細菌，或是在擦拭外陰時通過衛生紙沾染到陰道外口的少量細菌，都不會對陰道健康造成大威脅。護理陰道的注意事項如下：

1.平時不要憋尿，養成多飲水多排尿的習慣，尿流沖洗尿道有助于預防尿道炎。

2.小便后及時將會陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛生紙。

3.使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對細菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會陰部時，應當從前往后擦。

4.注意性生活期間的衛生。與陌生性伴侶進行性行為時注意使用安全套等保護措施，性伴侶患有傳染性疾病時應及時治療。

5.避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進行陰道灌洗。

6.勤換內褲，并且內褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內褲可壓迫外陰，導致外陰血液循環障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。

7.如有外陰部不適，及時就醫。